Fitness

Apple Fitness e Apple Fitness+
Inquadra la tua forma fisica: dettagli e cronologia di attività, carico di allenamento, tendenze, medaglie e condivisione con famiglia e amici. Abbonati ad Apple Fitness+ per ottenere migliaia di allenamenti e meditazioni per restare attivi e consapevoli, con nuovi contenuti ogni settimana.
APPLE FITNESS
SEZIONE RIEPILOGO
• Personalizza la sezione Riepilogo nell’app Fitness su iPhone con ciò che ti interessa: dettagli di attività, sessioni di allenamento, consapevolezza e immersione, tendenze, medaglie e altro.
• Fissa obiettivi e controlla i progressi durante il giorno.
• Visualizza i dettagli delle calorie attive stimate per il tuo obiettivo di movimento con l’anello Movimento.
• Personalizza i tuoi anelli in base al giorno della settimana o mettili in pausa per un giorno, una settimana, un mese o più.
• Visualizza la cronologia degli allenamenti da ogni app di fitness di terze parti.
Con Apple Watch
• Visualizza i minuti di allenamento nell’anello Esercizio e le ore in piedi nell’anello In piedi.
• Visualizza le metriche di ogni allenamento, come ritmo medio, distanza, calorie bruciate e altro.
• Controlla il carico di allenamento usando l’intensità e la durata dei tuoi esercizi per capire l’impatto del tuo allenamento nel tempo.
SEZIONE CONDIVISIONE
• Controlla le performance dei tuoi amici con i momenti salienti della loro attività o avvia una sfida amichevole.
APP ATTIVITÀ SU APPLE WATCH
• Puoi anche visualizzare i progressi nella chiusura degli anelli di Attività, le metriche di attività di tutto il giorno come passi e distanza totali, oltre ad allenamenti, meditazioni e immersioni precedenti e il carico di allenamento nell’app Attività su Apple Watch.
APPLE FITNESS+
• Apple Fitness+ è il servizio di fitness e benessere più accogliente al mondo ed è disponibile nell’app Fitness su iPhone, iPad e Apple TV.
12 TIPI DI ALLENAMENTO, PIÙ MEDITAZIONE
Trainer esperti per la tua routine: 12 tipi di allenamento, da 5 a 45 minuti:
• Rafforzamento
• Allenamento cardio HIIT
• Yoga
• Core training
• Pilates
• Ballo
• Kickboxing
• Bici
• Tapis roulant (Camminata o corsa)
• Vogare
• Defaticamento consapevole
MEDITAZIONE GUIDATA
• Rifiorisci con temi come Sonno, Calma e Gratitudine.
• Ascolta anche dall’app Mindfulness su Apple Watch.
PER TE
• Per Te è il tuo spazio di fitness e meditazione, con consigli che riflettono i tuoi gusti in attività, trainer, tempo e musica.
RACCOLTE E PIANI PERSONALIZZATI
• Resta costante con i piani personalizzati. Scegli attività e giorni della settimana. Fitness+ creerà un piano per te.
• Con Raccolte, abbina allenamenti e meditazioni.
PROGRAMMI E COLLEZIONI
• I programmi ti preparano per nuove avventure, dal rimanere attive in gravidanza al prepararsi per la neve.
• Raggiungi un obiettivo con Collezioni, come Sfida principale di 30 giorni o Corri i tuoi primi 5 km.
METRICHE SU SCHERMO
• Visualizza i timer degli intervalli e il coaching sullo schermo.
• Con Apple Watch, visualizza battito e calorie bruciate.
CARATTERISTICHE AGGIUNTIVE
• Goditi gli allenamenti audio con Passeggiamo e Corriamo.
• Artist Spotlight offre allenamenti con playlist di artisti iconici.
CONDIVIDI ACCESSO
• Un solo abbonamento, 6 membri della famiglia.
*Apple Fitness+ non è disponibile in tutte le regioni.
Abbonandoti a Fitness+, il pagamento sarà addebitato sul tuo Apple Account alla conferma dell’acquisto. L’abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima della fine del periodo corrente. Il rinnovo sarà addebitato sul tuo account entro 24 ore prima della fine del periodo corrente. Puoi gestire e annullare i tuoi abbonamenti nelle impostazioni del tuo account sull’App Store dopo l’acquisto. Consulta https://www.apple.com/legal/privacy/en-ww per l’Informativa sulla Privacy. Termini e condizioni di Fitness+ su https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/us/terms.html."