Focus: Tanulóidőzítő

"Közeleg egy vizsgám. A hétvégére pedig be kell adnom egy dolgozatot. De igazán semmi kedvem semmihez.
A dolgozatom határideje holnap van. Ráadásul hamarosan a munkaengedélyemmel kapcsolatos vizsgák is esedékesek. De nem tudok összpontosítani a munkámra és a tanulásra."
Mindannyiunknak vannak ezek a "emberi dolgaink".
De ne aggódj.
Van egy kiváló technika, ami neked lett kifejlesztve.
Ezt hívják a Pomodoro Technikának.
A koncentrációd fejlesztésére szolgál egy időzítő segítségével, amellyel kezeli a tanulás és munka idejét.
1) Állíts be egy időzítőt arra az időre, amelyre fókuszálni szeretnél, amikor elkezded a munkát vagy a tanulást.
2) Tarts szünetet, amikor lejár az idő.
3) Ismételd meg az 1-es és 2-es lépéseket.
Olyan egyszerű, hogy még azt is megkérdezhetnéd: "Valóban segít?"
Azonban, ha igazán megpróbálod, meglepődve tapasztalod majd, hogy mennyire hatékony.
Ez az alkalmazás a Pomodoro Technika alapján készült, figyelembe véve a felhasználók visszajelzéseit, hogy segítsen koncentrálni.
Funkciók:
1) Állítsd be a gyakran használt időzítőket.
Munkához: 10 perc, 25 perc, 60 perc, stb.
Szünetekhez: 1 perc, 5 perc, 30 perc, stb.
Bármikor testre szabhatod a saját időzítőidet.
2) Osztályozd feladatidat, jegyezd fel és kezeld az idődet
-Tárgyak szerint (Angol, Matek, Történelem, Fizika, stb.)
-Munkatartalom szerint (Email kezelés, Találkozók, Javaslatok írása, stb.)
-Tanulási mód szerint (Olvasás/hallgatás/memorizálás/jegyzetek készítése)
-Egyéb (programozás/rajzolás/regényírás/hangszer gyakorlása/vizsgára készülés/meditáció)
3) Grafikus áttekintés
"Rendben, jó úton haladok."
"Igen, látom. Nem tudok jól koncentrálni, amikor otthonról dolgozom. Többet kell tennem ezen."
"Ma nem tudok jól koncentrálni. Beállítok egy gyors időzítőt helyette és hamar elvégzem a dolgokat."
És így tovább, hogy segítsen visszanézni az idődet vagy a koncentrációs szintedet minden alkalommal.
4) Koncentráció pszichológiája
Cikkek és kis tippek arról, hogyan:
• Megértsd és megakadályozd a smartphone függőséget.
• Megértsd és abbahagyd azokat a viselkedéseket, amelyek elvonják a figyelmed.
• Felismerd a szünetek fontosságát.
EULA (Legal Documents)
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Reméljük, hogy ez az alkalmazás segít neked a tanulásra és munkára való összpontosításban, és minden napod értelmes és sikeres lesz.
Ez egy egyszerű alkalmazás, amely csak egy ismétlődő időzítővel állít be egy időkorlátot, lehetővé téve, hogy koncentrálj a munkádra vagy tanulásodra.
Lehet, hogy ez egy kicsi és egyszerű alkalmazás, de hasznos lehet azok számára, akik a hatékonyság iránt érdeklődnek.
Nagyon boldogok lennénk, ha kipróbálnád.