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想要随时随地健身吗?Keep Fit 作为你的私人健身教练,无论你的目标是减肥、健身、增肌或是塑形,我们都会为你制定专属的锻炼计划,不管在家还是在健身房,随时随地都可以轻松健身。
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为什么选择Keep Fit?
-【随时随地健身】
没有健身房?没有充足的时间?别担心! 通过Keep Fit ,按照我们的指导计划将你的手机变成私人健身室。现在就开始锻炼,无需担心时间、空间或金钱,省心又省力。
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经过科学验证的锻炼方法可以促进减肥和改善健康。按照锻炼类别、身体部位、长度和强度进行训练,找到你喜欢的任何运动:有氧运动、力量、HIIT、舞蹈、瑜伽、普拉提、Barre以及更多。
-【跟踪你的进展】
我们会一步步跟踪你的进展,用详细的个人报告跟踪你的数据和体重记录,在21天的挑战中获得可见的成果。在21天内,Keep Fit将帮助你实现这些目标:减肥、燃脂、增强力量耐力、锻炼手臂和腿部、平坦腹部等等。
-【改善健康与养生】
提供一种新方法来坚持健身和锻炼,将健身、知识和动力结合起来,帮助你完善训练,为自我发展打下坚实基础。
功能:
- 锻炼前热身拉伸
- 练习课程描述和视频演示
- 简单易懂的锻炼指导和教练的音频提示
- 根据科学和健身目标为每个人定制锻炼计划
- 从初级、中级和高级不等的训练水平
- 包含数百个运动视频的庞大锻炼和健身库
- 智能计划表来安排你的锻炼并跟踪每周进展
- 锻炼定时器和每日提醒:坚持锻炼,掌握你的进度
- 记录并跟踪你的减肥和其他结果
锻炼课程:
- 燃脂锻炼
- 调理锻炼
- HIIT(高强度间歇训练)
- 力量训练
- 瑜伽
- Barre
- 普拉提
- 有氧运动
- 阻力训练
- 关节活动
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Keep Fit为您提供两种自动续订订阅类型:
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Fitness & Workout for Women FAQ

  • Is Fitness & Workout for Women free?

    Yes, Fitness & Workout for Women is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.

  • Is Fitness & Workout for Women legit?

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  • How much does Fitness & Workout for Women cost?

    Fitness & Workout for Women is free.

  • What is Fitness & Workout for Women revenue?

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不错

睡觉小迷糊打个呼噜 on

China

挺流畅,界面也简洁好用,希望可以瘦掉我的大腿,还有我的大肚肚,我一定要坚持下去

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