Kompanion Intervallfasten 16:8

Das intermittierende Fasten ist ein beliebtes Ernährungssystem, das sich hauptsächlich darauf konzentriert, wann man isst, und nicht darauf, was man isst. Intermittierendes Fasten (IF) kann Ihnen helfen, langfristige Fettverbrennung durch eine nachhaltige Lebensweise, die für Sie personalisiert ist.
Jetzt haben Sie ein Fasten Kompanion an Ihrer Seite zu gehen und halten Sie motiviert, Ihre Gewichtsziele mit intermittierendem Fasten zu erreichen. Mit einem Fasten Begleiter bedeutet, dass Sie Unterstützung haben, um maßgeschneiderte Beratung, fachkundige Beratung und wahre Motivation, die Ihnen helfen, erfolgreich zu sein. Ihr Kompanion wird Ihnen personalisierte Einblicke geben, wie Sie IF optimal nutzen können.
Auf der Grundlage wissenschaftlicher Forschung und unterstützt von unseren Ernährungsexperten sind wir hier, um Ihnen zu helfen, Ihr bestes Selbst zu erreichen.
ALLES, WAS SIE FÜR INTERMITTIERENDES FASTEN BRAUCHEN!
TIMER - Starten und beenden Sie Ihr Fasten mit der Timer-Taste. Behalte deine Fastengeschichte im Auge.
MASSGESCHNEIDERTE FASTPLÄNE - Wir bieten Ihnen den am besten geeigneten IF-Plan für Ihre Physiologie, aber Sie können auch anpassen und erstellen Sie einen eigenen Plan nach Ihren Bedürfnissen und Lebensstil.
BODY STAGES - Erfahren Sie, was in Ihrem Körper passiert, während Sie schnell mit Plus-Funktionen.
JOURNAL - Denken Sie darüber nach, wie Sie sich während Ihres Fastens fühlen. Wir werden Ihre Stimmungen grafisch darstellen, damit Sie Trends über die Zeit verfolgen können.
LERNZENTRUM - Entdecken Sie die Wissenschaft hinter Fasten und seine Vorteile. Hier erhalten Sie einfach zu bedienende Tipps.
MOTIVATION - Halten Sie Ihre Motivation und Ihre Ziele zu treffen! Entdecken Sie die Veränderungen in Ihrem Körper während des Fastens, Stunde für Stunde.
PREMIUM CONTENT - Verbessern Sie Ihr Wissen mit unserer exklusiven Bibliothek von Artikeln und Q&A von unseren Ernährungsexperten.
WARUM INTERMITTIERENDES FASTEN?
Wenn Sie den für Sie am besten geeigneten intermittierenden Fasten-Plan befolgen, erleben Sie:
· Fettverbrennung
· Gewichtsverlust
· Höhere Stoffwechselrate
· Verbesserte Verdauung
· Kardiovaskuläre Gesundheit
· Klareren Verstand
· Anti-Aging-Vorteile
GEEIGNETE PLÄNE FÜR JEDEN KÖRPER
Wir bieten Ihnen den besten intermittierenden Fastenplan nach Ihren Essgewohnheiten, Physiologie und Bedürfnissen. Aber Sie können immer eine maßgeschneiderte Plan zu Ihrem Lebensstil noch besser passen.
12:12 Plan wird auch als Körperuhr oder circadian Rhythmus Diät. Dies kann eine gute Option für Anfänger sein.
16:8 ist der beliebteste, zeitweilige Fastenplan von allen und wird von vielen Hollywood-Berühmtheiten für einen gesünderen Glanz verfolgt.
18:6 ist eine große Alternative für diejenigen, die nach einem intensiveren Fastenplan als 16:8 suchen.
Andere Pläne, einschließlich 20:4, 24h und 36h, sind für eine erweiterte Fasten Erfahrung und sorgen für eine größere Fettverbrennung, Stoffwechsel zu erhöhen und Anti-Aging-Effekte.
Verbinden Sie sich mit Apple Health, damit Sie Ihre Gesundheitsdaten im Fasting Kompanion verfolgen können.
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