Forskare vid Göteborgs universitet har upptäckt att något så enkelt som en kvart med ett digitalt verktyg varannan vecka kan förbättra hälsan och ge ett nytt sätt att må bättre, hantera livets upp- och nergångar och förebygga eller hantera livsstilssjukdomar.
Vi expanderar nu studien om verktyget och välkomnar dig att delta i en av Sveriges största satsningar för att befrämja folkhälsan. Du får tillgång till verktyget under tre år och vi analyserar i vilken grad verktyget förbättrar din hälsa, ditt välmående och förebygger sjukdom. Studien är kostnadsfri.
På verktyget vävs stora livsfrågor samman med konkreta tips på små förändringar i vardagen som kan påverka din hälsa. Du får utforska hur stress och motion påverkar varandra, hur dygnsrytmen kopplas till åldrande, hur din syn på tillvaron i stort färgar dina matvanor.
Du är välkommen att delta oavsett boendeort i Sverige. Du använder verktyget via appen eller via nätet på egen hand och får tillgång till en rad tips och vetenskapliga fakta att reflektera över.
Verktyget bygger på att hälsa handlar mer om att bli hel och harmonisk som människa än om att räkna steg och kalorier. Det syftar till att stimulera tankar och ge aha-upplevelser som hjälper dig hantera livets upp- och nergångar.
Studien är godkänd av Etikprövningsmyndigheten och är kostnadsfri. För att vetenskapligt analysera effekterna får 80% tillgång till verktyget medan 20% slumpmässigt fördelas till en kontrollgrupp utan tillgång till det.
Jag har haft appen i flera år och har varit lite av en periodare i användandet. När upplägget hela tiden är detsamma i varje tema blir det tråkigt efter ett tag och jag gör uppehåll. Idag när jag skulle öppna den gick det inte! Jag får bara upp ”ditt personliga innehåll laddas” följt av att det inte gick och att jag ska kontrollera min uppkoppling. Min uppkoppling är bra, jag har provat både wifi och mobildata. Gick hit till App Store för att se om jag behövde uppdatera men det fanns bara alternativet ”öppna”. Vad testar ni nu? Hur frustrerade personer höjer sitt blodtryck?
Dåligt
Lotteri ifall man får använda appen eller ej. Riktigt dåligt då den verkar bra och kunna hjälpa till. (Jag var då en av 20% som ej får vara med, vilket är slumpvis valt).
Livsviktig hälsoinformation.
Ett mycket bra och jordnära evidensbaserat verktyg som ger tips i vardagen om att förbättra möjligheten till ett fortsatt gott liv genom att göra goda val i vardagen.
Äta sunt med måtta med mindre socker och nyckelhålsmärkta produkter och motion i vardagen m.m.
Göran Bergman
Varning
Tror detta är ett bluff och bedrageri, alla hamnar i Kontrollgruppen, dvs få inte tillgång, men fick anmäla sig med personnummer. Jag ångra djupast att jag försökt. Nu rös nog min identitet är jag rädd för.
Lite djupare och skönare än det mesta, tack!
Njuter av att få höra och läsa om hur det är att vara människa i samband med information om mat och träning. Inget mekaniskt utan mänskligt och lite djupare. Känner mig redan hoppfull och känner större mening och förståelse för de små förändringar jag har möjlighet att göra nu när det gäller att ta hand om kroppen. Tack!
Uselt
Mycket dåligt att locka med ett gratis verktyg i annonsen. Först efter att appen är nerladdad framgår det att endast 20 % får tillgång till verktyget. Mycket respektlöst mot min tid.
Naivt
Man undrar vad som givet uppslag till dessa idéer !
Jag blir inte klokare bara ännu mer frustrerad!
Tur det är gratis! Annars lurad igen! Koffeintabletter och valnötter???!!!!
Känns lika seriöst som Helsingörsdoktorn på 70-talet!
Livsstilsverktyget
Så jag laddar ner en app för att få reda på att nej den får du inte använda. Du tillhör de 20% som är i en kontrollgrupp.
Trist!
Kommer inte in i appen
Hann använda appen en knapp vecka. Nu kommer jag inte in längre. Har avinstallerat och skaffat appen på nytt igen men det hjälper inte.
Kommer inte in
Kommer inte in i appen trots att jag ingår i undersökningen
