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Die Tagebuch-Funktion hat mir geholfen, mein Essverhalten zu verstehen und so Heißhunger und Stressessen zu reduzieren. Die App ist verständlich aufgebaut mit tollen, motivierenden Inhalten - ich nutze sie mittlerweile täglich!
Ich finde die App nicht nur sehr angenehm und einfach in der Nutzung, sondern sie hilft mir tatsächlich auch in den Momenten, in denen ich mal wieder zum Frustessen oder Stressessen neige. Durch die Verhaltensanalyse erkenne ich langsam meine Muster und ich habe das Gefühl ich kann mit der Melia App tatsächlich abnehmen ohne zu hungern! Bin sehr zufrieden mit meinem bisherigen Erfolgen.
Die App ist einfach und verständlich. Sie hilft mir dabei, täglich mein Essverhalten in Bezug auf Stress- und Frustessen zu kontrollieren und zu verbessern. Die Tipps zum Thema Heißhunger und Abnehmen konnte ich schnell umsetzen. Ich merke schon nach einigen Tagen mit der App, wie es mir sowohl körperlich als auch geistig besser geht. Ich kann Melia nur weiterempfehlen!
Die App hat mir dabei geholfen, herauszufinden wann ich in Stresssituation zu Süßigkeiten greife. Durch die praktischen Tipps snacke ich deutlich weniger. Natürlich macht sich das auch ordentlich positiv auf der Wage bemerkbar!
Hat mir extrem bei meinen Problemen mit emotionalen Heißhungerattacken geholfen.
