Meiso: 快速簡單的冥想

昆巴卡瑜伽呼吸與健康應用程式集成、減壓助眠

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忙碌的日常生活中,想找回心靈與身體的平衡嗎?「Meiso」是一款操作簡單、任何人都能使用的冥想計時器應用程式,從每天只需5分鐘開始即可體驗。當您感到心情低落、充滿擔憂與不安、因焦慮或壓力而煩躁不安、或處於極度緊張狀態時,只需打開此應用程式進行冥想。按照指引反覆調整呼吸,負面的情緒將逐漸消散,帶給您心靈與身體的穩定。適合減輕壓力、提升專注力、改善睡眠。
(本應用提供廣告去除與捐贈功能,但所有功能均可完全免費使用。)

- 適合以下人群 -
■ 冥想初學者,想尋找簡單開始的方法
操作簡單,只需按照指引操作,即使是第一次冥想也能輕鬆開始。
■ 對其他冥想應用感到不滿意的人
「Meiso」實現了少見的「昆巴卡呼吸法」。您可以期待不同於其他應用的效果。
■ 想要減輕壓力,恢復心靈穩定的人
透過昆巴卡呼吸法調整呼吸,自律神經變得穩定,減輕壓力。
■ 想獲得高質量睡眠的人
透過睡前冥想提高放鬆感,幫助進入深度睡眠。
■ 想提升專注力,改善日常表現的人
從每次5分鐘開始,即使短時間也能重新整理心情,提升專注力。
■ 想養成冥想習慣,調整心身平衡的人
透過提醒功能輕鬆養成冥想習慣,恢復心靈與身體的平衡。
■ 想在自然音中放鬆,體驗深度冥想的人
可以從14種自然音中選擇,根據心情享受適合的冥想環境。

- 使用Meiso的益處 -
在少見的冥想應用程式中,「Meiso」實現了「昆巴卡呼吸法」。只需按照指引反覆呼吸,便可獲得以下益處:
■ 減輕壓力與提升免疫力
透過調整呼吸,自律神經變得穩定,壓力減輕,免疫力提升。
■ 提升專注力與心靈穩定
專注於呼吸,靜靜地停止呼吸,減少雜念,提升專注力,並穩定心靈。
■ 改善睡眠與增強心肺功能
慢呼吸放鬆身心,幫助獲得高質量睡眠。同時提升氧氣利用效率,增強心肺功能。
什麼是昆巴卡呼吸法(止息法)?
「昆巴卡」來自梵文,意思是「保持」。這是一種在吸氣或吐氣完成後,暫停呼吸的呼吸法。暫時停止呼吸,對身體與心靈產生深刻的作用,據說能帶來內在的變化。

- 用戶回饋 -
■ 「我抱著最後一絲希望開始使用這款應用,日常生活變得更加愉快了。我還感覺心肺功能有所提升。偶爾登山時,呼吸變得輕鬆,行動更加自如了。感謝開發者。」
■ 「剛開始使用時有些不滿意的地方,但開發團隊不斷改進,使其成為我理想的冥想應用。」
■ 「可以輕鬆設置呼吸節奏與時間,非常好用。鐘聲的節奏幫助我更專注於呼吸。非常推薦!」
■ 「Definitely the best app for meditating!!!(絕對是最佳冥想應用!)」

- Meiso的功能特色 -
「Meiso」擁有直觀簡單的介面。即使是第一次冥想的初學者也能放心使用。此外,您還可以自由設定難度與時間,高階用戶也能根據自己的需求進行練習。
■ 每天只需5分鐘!輕鬆進入正念冥想!
按照指引,輕鬆實踐傳統的「昆巴卡呼吸法」。即使是忙碌的生活,也可以從5分鐘開始。
■ 操作簡單,靈活自訂!適合初學者與高階用戶!
僅需選擇4個參數(難度、鐘聲、主題、時間),即可開始冥想。
■ 沉浸式體驗!14種自然音與專注支持
不使用BGM,僅提供鐘聲與自然音,讓您享受如置身大自然般的冥想體驗。
■ 與健康應用程式整合與習慣化支持(僅限iOS)
冥想時間會自動記錄在健康應用程式中,幫助您可視化每天的進步。

- 常見問題(FAQ)-
■ Meiso應用程式對初學者友好嗎?
是的。「Meiso」針對初學者設計了簡單直觀的介面,操作非常容易。即使是第一次使用冥想應用程式,也可以按照指導順利開始昆巴卡呼吸法或冥想。
■ Meiso應用程式是免費的嗎?
是的。本應用程式提供廣告移除和捐贈功能,但所有功能均可完全免費使用。
■ 冥想時間可以設定多長?
冥想時間可以從5分鐘到最多17小時(999分鐘)進行設定。忙碌的日子裡可以選擇短時間,有空時也可以享受長時間的冥想。
■ 如何更改呼吸難度設置?
應用程式提供了從「入門」到「最高級」的7種呼吸週期。請在開始冥想前,從難度設定頁面中選擇適合的級別。
■ 我不知道該選擇哪個呼吸週期級別。
對於初次接觸冥想或初學者,建議從最簡單的「入門」級別開始。隨著習慣的建立,可以逐步提高難度,以實現穩定的進步。
■ 冥想時可以播放音樂嗎?
Meiso不提供音樂,而是提供14種自然音作為背景聲效。用戶可以選擇小溪流水、鳥鳴等自然聲音,營造更放鬆的冥想環境。
■ 如何避免冥想時被通知或電話打擾?
是的。「Meiso」提供設置,防止冥想期間接收通知或電話干擾。這樣可以消除外部干擾,讓用戶專注於冥想。
■ 我不知道昆巴卡呼吸法中的「止息」時間。
在昆巴卡呼吸法中,應用程式會顯示「吸氣」「止息」「呼氣」的指示。按照指示進行呼吸操作,即使是初學者也能輕鬆掌握節奏。
■ 如何設定提醒功能?
在設定頁面中,可以使用提醒功能來設置冥想時間。每天固定時間收到通知,有助於養成冥想習慣。

- 開發者寄語 -
當今社會充滿壓力,而疫情加劇了這種情況。我們目睹了許多令人痛心的事件,不僅影響了人們的心靈,甚至威脅到了生命。
無論擁有多少金錢與社會地位,都無法取代心靈的穩定。
為了獲得心靈的平靜,其實不需要花費一分錢。只需放鬆,調整呼吸即可。
我們希望大家能用手機這一科技工具,來緩解內心的不安,而非因網路新聞與社交媒體而消耗心神。
懷著這樣的願望,我們開發了這款應用程式。
如果有更多人能透過這款應用找回心靈的健康,那將是開發者最大的喜悅。
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$90.00
支持這個應用程式
$20.00

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Meiso FAQ

  • Is Meiso free?

    Yes, Meiso is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is Meiso legit?

    🤔 The Meiso app seems decent. It has room for improvement but generally satisfies users.

    Thanks for the vote

  • How much does Meiso cost?

    Meiso has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is $55.00.

  • What is Meiso revenue?

    To get estimated revenue of Meiso app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating
App is not rated in Taiwan yet.
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Meiso Reviews

アプデを繰り返し理想の瞑想アプリになってきている

Sean-N M on

Japan

使いたてのころは、色々と改善点(不満)があり 他のアプリと比較しながら使っていたが、改善要望をだしたところ、どんどん使いやすくしてくれて、不満なく使える理想の瞑想アプリに仕上がってる。ありがとうございます。

苦しい

おちゅたん on

Japan

呼吸の店舗が早すぎて苦しい!

正常に動くようになりました!

great space on

Japan

(2023.9.7追記)早速にご対応いただきありがとうございました!正常に動作しました!嬉しいです! ———— (2023.9.5追記)早速にご返答ありがとうございます。 (説明たらずに偉そうに書いてしまってすみません‥) 使用機器は、 iPhone SE(第3世代) iOS 16.6(20G75) となります。 時間設定をしても、右上のタイマーアイコンの残時間の数字が減らないのと、設定時間が過ぎても終了しない現象。また、いったん始めると、一時停止をタップしても音が停止しないため、アプリを終了するしか方法がありません。 試してみたところ、これらは「鐘音無し」の場合のみのようです。(鐘音無しが好みなため、これしかみていませんでした。)入門・初級・中級・上級・最上級すべてで同じ現象です。 ただし、 「低音」「高音」のそれぞれでは全て正常に動きます。 お手数をおかけいたします。 ありがとうございます。 ————(2023.9.3記)時間設定をしても、終了ができなくなりました。 iOS最新版です。

ヘルスケア連携ができたら

あぽろ2002 on

Japan

もっと良いと思いました。追加でお支払いしても良いので。あ、広告削除と投げ銭はしました。

ロック画面のウィジェットを作ってください

mpdagwdp on

Japan

素晴らしいアプリを作っていただいてありがとうございます。 一日中利用させていただいてます! ロック画面のウィジェットを作ってください!

アップデートデートしてから

ニックネーム見つけられない on

Japan

前から使っているのですが、時々アップデートの際に音量機能がおかしくなっているようです。今回のアップデートから起動したときの音量の設定が大き過ぎるようになりました。他のアプリを起動するときも音量が突然大きくなって耳に悪そうだし、ビックリします。修正よろしくお願いします。

シンプルで良い

ダンゼツ on

Japan

広告も少ないしシンプルで使いやすい。でも、波の音を流すとうっすら女の人の笑い声(すすり泣き?)が聴こえるので怖い。

シンプルでよい

GreatZebra on

Japan

いろいろ瞑想アプリ見てきたが、どれも不当にお金取ってたり、複雑な設定があったり、音が気に入らなかったりで満足できるものがなかったが、これはシンプルで、無料ってのがとても気に入った。広告に他の瞑想アプリが出てくるのが笑えたが、しばらくこれを続けるつもりです。

広告が閉じられない

ニックネームなくても受け付けて! on

Japan

アナウンスもレクチャーも無く、 息を吸う→息を止める→息を吐く  の変わり目に鐘が鳴る。シンプルですぐに実践できるのが良いと思う。 完全無料なので、広告は出る。それは仕方がない。今日はオノヤが全面に出たが、広告を閉じる事ができず、ただオノヤのHPに飛ばされるだけ。閉じると、このアプリも同時に閉じる。つまり、これ以上はアプリを使うなと言うこと? 今日は中級をやってみたが、変わり目で鐘が鳴らない。動作に関係なくガンゴン鳴るだけ。合図が無くてやりにくい。 上記のレビューに対し、とても丁寧な返信を頂いた。広告と中級の鐘に関しては、改善する予定とのこと。期待を込めて、☆☆→☆☆☆☆にアップ。今後も使いたいアプリなので、より良いアプリになりますように。

鐘の音が

たけしんのすけ on

Japan

中級の鐘の音が鳴らないところがあるので使えない。

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App Ranking History not available yet
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App is not ranked yet

Meiso Competitors

Name
寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス
1時間で4時間分の睡眠効果
リルック:マインドフルネス瞑想と睡眠導入アプリ
マインドフルネス瞑想アプリでリラクゼーション
禪音
禪佛教的真實聲音
癒しの環境音で快眠リラックス
癒しの環境音でヨガや瞑想しリラックスした快眠や集中を体感する
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Please be calm !
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Meditation Timer with presets
MeditateTime
Meditation timer saving power.
5つの呼吸法(快眠・心体整え・呼吸改善・疲労回復・緊張緩和)
5つの呼吸法トレーニングサポートアプリ
緊張緩和の癒し・リラックス法
あがり症・パニック障害などの方が、緊張場面で活用できるアプリ
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App Info

Publisher
TELULU
Languages
English, Japanese, Korean, Chinese, Spanish, Chinese
Recent release
9.2.0 (2 weeks ago )
Released on
Sep 30, 2018 (6 years ago )
Last Updated
4 weeks ago
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