MindHealth Saúde mental

Nosso Aplicativo de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — é o seu psicoterapeuta pessoal em formato móvel, projetado para todos que buscam melhorar sua saúde mental e bem-estar psicológico.
Testes Psicológicos
Atualmente, estão disponíveis testes diagnósticos para diversas questões psicológicas, como depressão, transtornos alimentares, neurose e TDAH. Após completar esses testes, você pode criar seu próprio perfil psicológico e acompanhar seu progresso ao longo do tempo.
Nossos testes psicológicos são desenvolvidos considerando métodos modernos de psiquiatria e psicoterapia. Após realizar os testes de depressão e ansiedade, você receberá feedback e recomendações de psicoterapeutas qualificados. Esses testes são o seu primeiro passo para combater a depressão e melhorar sua saúde mental.
Técnicas Populares de TCC
- Diário de Pensamentos da TCC (cbt journal) — uma ferramenta principal da terapia cognitivo-comportamental. O diário é composto por 9 etapas, ajudando você a identificar e trabalhar suas distorções cognitivas.
- Diário Diário — registre seus pensamentos livremente, com análise e recomendações fornecidas por IA.
- Cartões de Enfrentamento — anote suas crenças destrutivas no formato de cartões de enfrentamento e trabalhe nelas de forma prática.
Estudando Psicologia
Desenvolvemos uma série de cursos interativos sobre temas como depressão e saúde mental. Com nossos materiais educativos, você compreenderá os princípios básicos da TCC e aprenderá como trabalhar adequadamente com um diário de pensamentos.
Assistente de Psicólogo com IA
Durante sua jornada, seu psicólogo pessoal com IA estará ao seu lado. Ele sugerirá os melhores exercícios com base na sua condição e ajudará a reformular pensamentos negativos.
Rastreador de Humor
Duas vezes ao dia, você pode avaliar seu humor e registrar as emoções predominantes. Assim, é possível acompanhar mudanças no seu bem-estar e manter um diário de humor.
Depressão, neurose, ansiedade, burnout, ataques de pânico — infelizmente, essas questões são familiares para muitas pessoas. Foi por isso que começamos a desenvolver nosso produto. Nosso objetivo é criar o melhor aplicativo de autoajuda do mercado.
Posicionamos o aplicativo como "seu psicólogo pessoal" para autoajuda. Nosso assistente com IA apoiará você no desafiador caminho para a saúde psicológica.
Além disso, você encontrará afirmações e perguntas reflexivas no aplicativo. Também poderá compartilhar suas experiências com outras pessoas.
Nossos métodos são baseados em princípios comprovados da Terapia Cognitivo-Comportamental, um dos métodos mais eficazes de psicoterapia.
Com nosso aplicativo, qualquer pessoa pode se tornar seu próprio psicoterapeuta, ganhar confiança, melhorar sua saúde mental e psicológica e superar transtornos de ansiedade e depressão.
O uso deste aplicativo está sujeito ao contrato de licença padrão da Apple, disponível em https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/.