Наше приложение по когнитивной поведенческой терапии (КПТ) предназначено для тех, кто стремится улучшить свое психическое здоровье и увеличить свою эмоциональную устойчивость.
Оно предоставляет возможность практиковать когнитивную поведенческую терапию в любое время и в любом месте. Главной функцией нашего приложения является дневник автоматических мыслей. Он позволяет пользователям записывать свои отрицательные и позитивные мысли, осознавать их и искать пути их переработки.
Дневник автоматических мыслей помогает пользователям понимать, как их мысли влияют на их настроение, поведение и эмоциональное состояние. Работа с дневником автоматических мыслей - это один из основных инструментов когнитивной поведенческой терапии, который помогает пользователям лучше понимать свои мысли и эмоции, а также избавляться от психологических проблем.
Принцип работы с дневником автоматических мыслей заключается в том, что пользователь ведет записи о своих мыслях и чувствах в определенных ситуациях, которые вызывают у него дискомфорт или стресс. Записывая свои мысли, пользователь учится распознавать автоматические и негативные мысли, которые вызывают у него депрессию, тревогу или другие проблемы.
В результате работы с дневником автоматических мыслей, пользователь научится распознавать и изменять свои автоматические мысли, что поможет ему/ей преодолеть психологические проблемы, такие как депрессия, тревога, низкое самооценка и другие. Кроме того, работа с дневником автоматических мыслей помогает пользователям стать более осознанными и эмоционально устойчивыми, что в свою очередь повышает их качество жизни и позволяет лучше управлять своими эмоциями.
Дополнительной функцией нашего приложения являются психологические тесты. Они позволяют пользователям получить более глубокое понимание своих эмоций, мыслей и поведения. После прохождения теста, пользователи получают индивидуальную обратную связь и советы по управлению своими эмоциями и мыслями.
На данный момент имеются следующие психологические тесты:
1. Тест на уровень депрессии - это психологический тест, который помогает оценить наличие и степень депрессивных симптомов у пользователя. Тест состоит из нескольких вопросов, которые касаются таких аспектов, как настроение, энергия, сон, аппетит и интерес к жизни. Результаты теста позволяют определить, насколько серьезно настроение пользователя и его способность наслаждаться жизнью, а также выявить наличие симптомов депрессии.
2. Тест на уровень тревожности - это психологический тест, который помогает оценить уровень тревоги у пользователя. Тест состоит из нескольких вопросов, которые касаются таких аспектов, как беспокойство, напряжение, боязнь и нервозность. Результаты теста позволяют определить, насколько сильно тревожатся пользователя и выявить наличие симптомов тревожности.
3. Тест на расстройство пищевого поведения - это психологический тест, который помогает определить наличие и степень расстройств пищевого поведения у пользователя. Тест состоит из нескольких вопросов, которые касаются таких аспектов, как пищевое поведение, ощущение голода и сытости, желание контролировать свой вес и поедание больших количеств пищи. Результаты теста позволяют определить, насколько серьезны у пользователя проблемы с пищевым поведением и выявить наличие симптомов расстройств питания.
Внимание: Это приложение предназначено для информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Перед принятием каких-либо медицинских решений или в случае возникновения вопросов относительно вашего здоровья, настоятельно рекомендуем обращаться за советом к квалифицированному врачу. Не игнорируйте профессиональный медицинский совет и не откладывайте обращение за помощью из-за информации, полученной через это приложение.
Использование данного приложения регулируется стандартным лицензионным соглашением Apple, доступным по https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/.
Hide..Show more..
In-Apps
3 Months
799,00 ₽
12 Months
1 990,00 ₽
1 Месяц
399,00 ₽
1 Месяц
249,00 ₽
Купить премиум
1 790,00 ₽
Купить премиум со скидкой
599,00 ₽
Screenshots
User Rating
4.88 out of 5
824 ratings
in Russia
5 star
764
4 star
37
3 star
13
2 star
3
1 star
7
Ratings History
Reviews
Тысяча слов благодарности.
Попробовать приложение предложили где-то на ютубе. Скачала и долгое время вообще не открывала. Как-то в поездке я случайно его открыла и каково было моё удивление. Мне это нужно было именно в этот момент. Это потрясающе. Оформила подписку пока на месяц, но с этим каждым днём меня затягивает больше и больше.
Спасибо разработчикам и всей команде! Вы делаете большое дело !
Помощь в телефоне
Уникальное,волшебное,невероятно полезное и так нужное всем нам приложение с понятным интерфейсом,с реально классными функциями! Это просто любовь! В такие моменты реально любишь людей,потому что придумать и осуществить такое-это как минимум очень важно,но а вообще это необходимо для человечества ❤️🫂😊Спасибо огромное! Я активно рекомендую всем своим знакомым,да и сама узнала от человека,которому приложение посоветовал психотерапевт 🙌 Пожалуйста,оставьте его доступным по стоимости и пусть оно живет вечно🥰
ежедневные оценки
здравствуйте, по-прежнему не получается проставлять ежедневные оценки, на главной странице только ✨ есть
Все ок
👍
Очень уютно
Неожиданно уютное приложение , ребята молодцы. Ящерке отдельный сверчок за вклад в приложение 😊 приятно читать статьи, мини курсы очень инсайтовые , ребята приятные. В общем сплошные плюсы. Дневники с мэр полезные
Очень круто!
Я не знаю, как вы это сделали. Но карманный психолог у меня теперь есть. Несколько раз записывала историю, которая меня выводила из себя. И ответ просто был в самую точку!
Лучшее приложение для ментального здоровья
Я в восторге от этого приложения. Купила премиум-подписку навсегда после двух дней использования. Очень помогает мне. За обучающие статьи и активности - отдельный респект. Бесконечно благодарна создателям, очень надеюсь, что приложение продолжит развиваться в таком же темпе, как сейчас! Нравится абсолютно всё, жду каждое обновление с нетерпением, представляю, сколько труда вложили разработчики. Спасибо вам Даниил, Софья и Беззубик! 💖
Обновление
Было прекрасное приложение, ИИ дава л хорошие ответы во время записей в дневнике.
После обновления ИИ подвергся сам когнитивным искажениям и усугубляет ситуацию.
Это что-то невероятное
Не помню точно, как я нашла это приложение, но оно невероятное. Я поняла, что такое КПТ и как это действительно работает. Спасибо людям, кто придумал и реализовал приложение таким, какое оно есть!
Все хорошо и аналогов по такой цене не нашел.
Спасибо за приложение. Крайне важное дело творите) Единственное пожелание, так это к главной странице. Перегружено ощущается. Было бы замечательно если бы мне дали возможность отключить рекомендации и текст приветствия сверху, оставив только план на сегодня.
Upd.
Попробовал ai. Гениально. Особенно удобно в заполнении дневника. Великолепно.
И главное, работает. Шестеренки в голове крутится начинают потихоньку))