Просьба
Раньше у вас была оплата на 5 лет. Сделайте пожалуйста дополнительно оплату на 3 или 5 лет, очень удобно
Мой здоровый рацион
Дневник питания и тренировок
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
Максимально заряженный дневник питания и тренировок с самой большой проверенной базой продуктов и упражнений и самыми широкими возможностями.
Есть браузерная версия для ПК - сайт https://health-diet.ru/
Бесплатная базовая версия включает:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
Учёт воды и клетчатки, а также натрия и витамина С в рационе.
Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
Проверенная база продуктов из более чем 7000 наименований с полным химическим составом (калорийность, бжу, витамины, минералы, жирные кислоты и другие нутриенты)
Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
Создание своих продуктов и рецептов.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Обширная база силовых и кардио упражнений с фото и описанием, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе
Подсчёт расхода калорий по всем видам упражнений.
Объединение подходов в дропсеты и упражнений в суперсеты.
Создание своих упражнений.
Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение. И расчёт расхода энергии с учётом всех этих параметров.
Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.
А ТАКЖЕ:
Графики веса и ещё более 10 других измерений тела.
Дневник здоровья: сахар крови, давление, женский календарь.
Публикация дневников и рецептов в социальной сети, общение, поддержка, поиск единомышленников.
Курс здорового похудения - базовые знания о физиологии и энергетическом обмене, чтобы худеть с умом, а также улучшать состояние здоровья, сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу + пошаговый план действий по достижению вашей цели.
Рецепты здорового питания, созданные нашими пользователями: низкокалорийные десерты, самые полезные блюда для повседневного питания, рецепты для кето-диеты, рецепты низкоуглеводной диеты.
ВСЁ, ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫШЕ, БЕСПЛАТНО.
Расширенные возможности полной версии:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Подсчёт более 30 витаминов и минералов.
Подсчёт омега-3-6, насыщенных жирных кислот, трансжиров.
Справочник самых полезных продуктов - лидеров по содержанию витаминов и минералов.
Анализ энергетического баланса, прогноз изменения веса.
Баланс натрия и калия, источники нутриентов, рейтинг продуктов в рационе и другие отчёты.
Функционал быстрого заполнения: избранное, копирование дневников и т.д.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Анализ проработки мышечных групп.
Анализ регулярности, динамики и прогрессии нагрузок.
Создание своих тренировочных программ.
Функционал быстрого заполнения
ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ: ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ НА 7 ДНЕЙ!
ПОДАРОК АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ: НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ за публикации в соц.сети нашего приложения.
Есть синхронизация с Apple Здоровье:
- можно выгружать свой вес в Apple Здоровье
- можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье.
Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите "три точки" и выберите Apple Здоровье.
Помогите нам стать лучше: вопросы, предложения и сообщения об ошибках присылайте в тех.поддержку на [email protected]
Hide..
Show more..
Есть браузерная версия для ПК - сайт https://health-diet.ru/
Бесплатная базовая версия включает:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
Учёт воды и клетчатки, а также натрия и витамина С в рационе.
Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
Проверенная база продуктов из более чем 7000 наименований с полным химическим составом (калорийность, бжу, витамины, минералы, жирные кислоты и другие нутриенты)
Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
Создание своих продуктов и рецептов.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Обширная база силовых и кардио упражнений с фото и описанием, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе
Подсчёт расхода калорий по всем видам упражнений.
Объединение подходов в дропсеты и упражнений в суперсеты.
Создание своих упражнений.
Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение. И расчёт расхода энергии с учётом всех этих параметров.
Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.
А ТАКЖЕ:
Графики веса и ещё более 10 других измерений тела.
Дневник здоровья: сахар крови, давление, женский календарь.
Публикация дневников и рецептов в социальной сети, общение, поддержка, поиск единомышленников.
Курс здорового похудения - базовые знания о физиологии и энергетическом обмене, чтобы худеть с умом, а также улучшать состояние здоровья, сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу + пошаговый план действий по достижению вашей цели.
Рецепты здорового питания, созданные нашими пользователями: низкокалорийные десерты, самые полезные блюда для повседневного питания, рецепты для кето-диеты, рецепты низкоуглеводной диеты.
ВСЁ, ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫШЕ, БЕСПЛАТНО.
Расширенные возможности полной версии:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Подсчёт более 30 витаминов и минералов.
Подсчёт омега-3-6, насыщенных жирных кислот, трансжиров.
Справочник самых полезных продуктов - лидеров по содержанию витаминов и минералов.
Анализ энергетического баланса, прогноз изменения веса.
Баланс натрия и калия, источники нутриентов, рейтинг продуктов в рационе и другие отчёты.
Функционал быстрого заполнения: избранное, копирование дневников и т.д.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Анализ проработки мышечных групп.
Анализ регулярности, динамики и прогрессии нагрузок.
Создание своих тренировочных программ.
Функционал быстрого заполнения
ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ: ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ НА 7 ДНЕЙ!
ПОДАРОК АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ: НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ за публикации в соц.сети нашего приложения.
Есть синхронизация с Apple Здоровье:
- можно выгружать свой вес в Apple Здоровье
- можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье.
Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите "три точки" и выберите Apple Здоровье.
Помогите нам стать лучше: вопросы, предложения и сообщения об ошибках присылайте в тех.поддержку на [email protected]
Screenshots
User Rating
4.58 out of 5
26 ratings in Ukraine
5 star
19
4 star
5
3 star
1
2 star
0
1 star
1
Ratings History
Reviews
Отзыв о продуктах в основе
Я как нутрициолог, часто пользуюсь приложением для работы и анализа. Но мне кажется очень не удобным отсутствие витаминов, как бадов в основе, а также различных продуктов, которые давно уже в обиходе современного человека. Например, нори (водоросли порфира, все таки отличаются по составу); их нет, а в большинстве аналогов по водорослям, даже нет йода, что есть ключевым в морских продуктах такого типа. В общем, все время добавлять обычные продукты и самой по несколько часов читать составы, чтобы полностью вписать витамины и минералы, бывает довольно тяжело. Поэтому я надеюсь, что вы будете расширять базу, чтобы было удобнее пользоваться приложением именно с точки зрения микронутриентов. Все остальное подходит! Отличный функционал!
Приложение не работает!
Недели две уже не работает приложение. Начало выбивать окно, «что-то пошло не так : нет ответа от сервера» Я переустановила приложение, теперь вообще не могу зайти, пишет, что «нет связи с сервером» Я оплатила на год приложение, и сейчас деньги прогорают просто так…. Хотела написать в тех поддержку, но сайт не работает! Я заплатила деньги за год, или решайте проблему или верните деньги!
+++
Нашла ваш сайт сначала. Выписывала себе информацию, распечатывала, что нужно было, и вдруг заметила ссылку на приложение. Скачала не раздумывая. Буду пробовать.
Нет синхронизации с apple health
Без синхронизации с health нету смысла платить 10$. Аналоги за 11-13$ предлагают в обе стороны синхронизацию. Очень не хватает дабы настроить все воедино - умные весы, часы, и дневник питания который по книгам составлен а не пользователями.
Хорошее приложение но
Хорошее приложение . Но мне не хватает состава клетчатки для продуктов . Хотелось бы заполнение количества выпитой воды . И синхронизацию приложения с телефоном под одной учетной записью . Программа стоит на планшете но он не всегда под рукой и есть моменты которые надо записать . Было бы не плохо чтоб можно было пользоваться Программой и на телефоне и на планшете с полной синхронизацией . А так супер приложение особенно полная версия . Бумажный дневник питания выкинула
Лучшее приложение для меня!
Я уже не вспомню сколько лет назад нашла на сайте бесплатный калькулятор калорий. И вот спустя годы это уже классное приложение!!! За это время мною было установлено и удалено десятки приложений. И только этому вернА!!
Хорошее приложение
Но очень не хватает синхронизации с приложением здоровье, данные с Apple Watch приходится переносить вручную((
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Grossing
|
|
41
|
|
Top Free
|
|
68
|
|
Top Free
|
|
160
|
|
Top Free
|
|
194
|
|
Top Free
|
|
205
|
Keywords
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Мой здоровый рацион performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Sergey Yadrov
- Languages
- English
- Recent version
- 8.132.17 (2 months ago )
- Released on
- Dec 13, 2019 (4 years ago )
- Also available in
- Russia, Ukraine, Belarus, Kazakhstan, United States, Germany, Israel, United Arab Emirates, France, Poland, Spain, Sweden, Czechia, Belgium, Azerbaijan, Austria, Romania, Nigeria, Malaysia, Mexico, Netherlands, Norway, Lebanon, New Zealand, Peru, Philippines, Pakistan, Portugal, India, Saudi Arabia, Singapore, Thailand, Turkey, Taiwan, Vietnam, South Africa, Ecuador, Argentina, Australia, Brazil, Canada, Switzerland, Chile, China, Colombia, Denmark, Dominican Republic, Algeria, Kuwait, Egypt, Finland, United Kingdom, Greece, Hong Kong, Hungary, Indonesia, Ireland, Italy, Japan, South Korea
- Last updated
- 1 month ago