No support for Apple Watch
Lacks support for Apple Watch, you have to buy a barebones heartbeat monitor that has open bluetooth access. Should be possible to use the Apple Watch heartbeat data to achieve the same thing though?
Myworkout GO
Science based exercise
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
Träna mer effektivt och utvärdera dina framsteg med vetenskaplig precision.
Det kan vara enklare än du tror att få resultat av träning. Myworkout GO stöder sig på vad vetenskapen säger om fysisk träning och undviker virrvarret av träningsflugor och alltför komplicerade träningsrutiner. Istället fokuserar vi på det som faktiskt fungerar och träning som alla kan göra.
Noggrann utvärdering av din fysiska hälsa är kärnan i Myworkout GO. Genom att bedöma hur mycket du orkar göra under en vanlig högintensiv intervallträning kan appen beräkna din maximala syreförbrukning (VO₂max) och biologiska ålder. Dessa är de viktigaste måtten på fysisk hälsa som vi har idag.
Din VO₂max minskar med i genomsnitt 1 % efter att du har fyllt 20. Det är dock möjligt med rätt typ och mängd av träning att nå och behålla samma VO₂max som en genomsnittlig 20-åring (biologisk ålder) ända tills du är i 80-årsåldern. För de flesta räcker det med två 4x4-minutersintervallträningar per vecka för att uppnå detta. Och om du kombinerar det med styrketräning kommer du att märka av ytterligare förbättring eftersom du ökar din träningseffektivitet.
Appen kommer att guida dig när du genomför en 4x4-intervallträning. Välj bara typ, starta träningen och följ instruktionerna.
GRATIS FUNKTIONER
• Använd appen utomhus, på löpband eller med träningsmaskiner
• Använd den för att spåra vanliga promenader, löpturer eller träningar
• Fullständig träningslogg
• Pulsfeedback *
PREMIUMFUNKTIONER
• Poäng på veckans aktivitet
• Utvärdering av VO₂max och biologisk ålder
• Statistik och diagram
• Pulsvägledning *
• Tränings- och instruktionsvideor
* Kräver en kompatibel pulsmätare.
Metoderna som används av Myworkout GO är baserade på 25 år av världsberömd forskning som bedrivits av medicinprofessorerna Jan Hoff och Jan Helgerud från 2015 års Nobelprisvinnande medicinfakultet vid Norges teknisk-naturvetenskapliga universitet – NTNU.
ANMÄRKNING
En månadsvis premiumprenumeration av Myworkout GO krävs för premiumfunktionerna och är tillgängligt som köp i appen när du har registrerat ett konto. Prenumerationen kommer att förnyas automatiskt varje månad och pengarna dras från ditt appbutikskonto såvida du inte avbryter den senast 24 timmar innan utgången av aktuell period. Du kan stänga av automatisk förnyelse när som helst i inställningarna på ditt appbutikskonto. Det går inte att avbryta en aktiv prenumerationsperiod. Om du har rätt till en gratis provperiod kommer pengarna att dras från ditt appbutikskonto så fort perioden har upphört. Om inte kommer pengarna att dras vid bekräftelse av köp. Du hittar fullständiga villkor och vår integritetspolicy på http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Patienter med hjärt-kärlsjukdom bör konsultera läkare innan de ägnar sig åt högintensiv intervallträning.
Appen använder telefonens GPS för att spåra din position vid träning. Kontinuerlig användning av GPS som körs i bakgrunden kan drastiskt minska batteriets livslängd.
Myworkout använder HealthKit för att exportera dina Myworkout GO-aktiviteter som utförs på Apple Watch till Hälsa-appen och för att läsa och visa dina hjärtfrekvensdata.
Hide..
Show more..
Det kan vara enklare än du tror att få resultat av träning. Myworkout GO stöder sig på vad vetenskapen säger om fysisk träning och undviker virrvarret av träningsflugor och alltför komplicerade träningsrutiner. Istället fokuserar vi på det som faktiskt fungerar och träning som alla kan göra.
Noggrann utvärdering av din fysiska hälsa är kärnan i Myworkout GO. Genom att bedöma hur mycket du orkar göra under en vanlig högintensiv intervallträning kan appen beräkna din maximala syreförbrukning (VO₂max) och biologiska ålder. Dessa är de viktigaste måtten på fysisk hälsa som vi har idag.
Din VO₂max minskar med i genomsnitt 1 % efter att du har fyllt 20. Det är dock möjligt med rätt typ och mängd av träning att nå och behålla samma VO₂max som en genomsnittlig 20-åring (biologisk ålder) ända tills du är i 80-årsåldern. För de flesta räcker det med två 4x4-minutersintervallträningar per vecka för att uppnå detta. Och om du kombinerar det med styrketräning kommer du att märka av ytterligare förbättring eftersom du ökar din träningseffektivitet.
Appen kommer att guida dig när du genomför en 4x4-intervallträning. Välj bara typ, starta träningen och följ instruktionerna.
GRATIS FUNKTIONER
• Använd appen utomhus, på löpband eller med träningsmaskiner
• Använd den för att spåra vanliga promenader, löpturer eller träningar
• Fullständig träningslogg
• Pulsfeedback *
PREMIUMFUNKTIONER
• Poäng på veckans aktivitet
• Utvärdering av VO₂max och biologisk ålder
• Statistik och diagram
• Pulsvägledning *
• Tränings- och instruktionsvideor
* Kräver en kompatibel pulsmätare.
Metoderna som används av Myworkout GO är baserade på 25 år av världsberömd forskning som bedrivits av medicinprofessorerna Jan Hoff och Jan Helgerud från 2015 års Nobelprisvinnande medicinfakultet vid Norges teknisk-naturvetenskapliga universitet – NTNU.
ANMÄRKNING
En månadsvis premiumprenumeration av Myworkout GO krävs för premiumfunktionerna och är tillgängligt som köp i appen när du har registrerat ett konto. Prenumerationen kommer att förnyas automatiskt varje månad och pengarna dras från ditt appbutikskonto såvida du inte avbryter den senast 24 timmar innan utgången av aktuell period. Du kan stänga av automatisk förnyelse när som helst i inställningarna på ditt appbutikskonto. Det går inte att avbryta en aktiv prenumerationsperiod. Om du har rätt till en gratis provperiod kommer pengarna att dras från ditt appbutikskonto så fort perioden har upphört. Om inte kommer pengarna att dras vid bekräftelse av köp. Du hittar fullständiga villkor och vår integritetspolicy på http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Patienter med hjärt-kärlsjukdom bör konsultera läkare innan de ägnar sig åt högintensiv intervallträning.
Appen använder telefonens GPS för att spåra din position vid träning. Kontinuerlig användning av GPS som körs i bakgrunden kan drastiskt minska batteriets livslängd.
Myworkout använder HealthKit för att exportera dina Myworkout GO-aktiviteter som utförs på Apple Watch till Hälsa-appen och för att läsa och visa dina hjärtfrekvensdata.
In-Apps
- Premium yearly
- 479,00 kr
- Premium Monthly
- 79,00 kr
- Premium version
- 79,00 kr
Screenshots
User Rating
4.25 out of 5
28 ratings in Sweden
5 star
18
4 star
4
3 star
2
2 star
3
1 star
1
Ratings History
Reviews
Doesn't register data
2 out of 3 times when I have used the app while doing the interval test outside, it has given me wrong results since it sometimes doesn't register height or distance. I only noticed the problem after the test since it doesn't show any signs of not working during usage.
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Grossing
|
|
59
|
|
Top Free
|
|
196
|
|
Top Free
|
|
421
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Storebrand Bli Frisk
|
0
|
1 month ago | |
ABEL
|
0
|
1 month ago | |
Trimpoeng
|
0
|
1 week ago | |
Pirbadet
|
0
|
5 days ago | |
HelsaMi
|
0
|
3 months ago | |
3T
|
0
|
2 months ago | |
NEDiVEKT med Grete Roede
|
0
|
3 weeks ago | |
Hjertekampen
|
0
|
3 weeks ago | |
Frifor
|
0
|
1 day ago | |
MIA Health
Take control of your lifestyle
|
0
|
5 days ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Myworkout GO performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Myworkout AS
- Languages
- English, German, Norwegian Bokmål, Swedish
- Recent version
- 2.85.0 (1 month ago )
- Released on
- Mar 28, 2016 (8 years ago )
- Also available in
- Norway, Sweden, United States, United Kingdom, Denmark, Canada, Germany, Malaysia, Israel, China, Russia, France, United Arab Emirates, Finland, Poland, Thailand, Australia, Philippines, Pakistan, New Zealand, Turkey, Netherlands, Nigeria, South Africa, Mexico, Kazakhstan, Kuwait, South Korea, Italy, Ireland, Hong Kong, Spain, Egypt, Ecuador, Algeria, Czechia, Switzerland, Belarus, Azerbaijan, Austria
- Last updated
- 3 weeks ago