انصح فيه
جميل
نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
نفس (Nafas) هو التّطبيق العربي الجديد كليًا لـ تمارين التأمل (meditation) والتنفس لتحسين الحالة المزاجية واليقظة العقلية وفي نفس الوقت توفير الإحساس للقضاء على التوتر، القلق، الأرق، الضغط النفسي، الطاقة السّلبية وغيرها من مُعيقات الإحساس بالـ راحة والاستمتاع بـ نوم عميق.
يتميّز تطبيق نفس بـ مكتبة محمولة من ألبومات المقاطع الصوتية المُسجّلة التي لا تزيد عن 15 دقيقة للتّرويح عن نفسك في أوقات الفراغ في جدول أعمالك لـ زيادة الطاقة، الانتاجيّة، التركيز، واليقظة.
علاوة على ذلك، إذا كنت من مُحبّي الطبيعة بالفطرة، فستجد في برنامج نفس ألبوم مُكوّن من أكثر من 30 صوتًا ونغمة مُختلفة مع إمكانية التعديل على مستويات وطبقات الصوت وصولًا إلى 12 نغمة وصوتًا مُختلفًا في نفس الوقت.
أثبتت الدراسات العلمية أن تمارين التأمل والاسترخاء تساهم في زيادة التركيز واليقظة العقلية، وفي نفس الوقت القضاء على أي شعور بـ توتر، قلق، اكتئاب، وحدة أو حتى مشاعر سلبية بشكل صحي تمامًا. تمارين التامل المختلفة تساعدك على التعرف على عالمك الداخلي والعالم الخارجي من حولك. يركّز تطبيق نفس على أحدث التقنيات من علماء النّفس حول العالم لزيادة اليقظة العقلية للأشخاص وتحسين الحالة المزاجية لكل منهم.
من المزايا الرائعة لتطبيق Nafas أنه يُساعدك على زيادة المرونة النفسية لتجاوز المواقف الصعبة، المصائب، الصدمات النفسية على مُختلف أنواعها، ولحظات الحزن والضجر من خلال تمارين تأمل تعيد إليك التّوازن على الصعيدين الداخلي والخارجي، وتساهم في تحسين حالتك المزاجية، وتقضي على القلق والتوتر والأرق.
أهم المزايا التي يقدمها تطبيق نفس لمُستخدميه:
• مئات من تمارين التأمل المُختلفة لزيادة اليقظة الذهنية
• تحسين جودة النوم والقضاء على التوتر والقلق والأرق لتنعم بـ نوم عميق وهانيء.
• زيادة المرونة النفسية للتعامل مع المشاكل والضغوطات والصدمات اليومية
• تقليل الأفكار السلبية وزيادة الطاقة الإيجابية
• التخفيف من جلد ولوم الذات والعمل على زيادة حب النفس وتقديرها
• زيادة الوعي والإدراك بالأفكار الشخصية
• تمارين التنفس لتحسين الحالة المزاجية وضبط النفس
• جلسات مخصصة للأوقات التي تزداد فيها المشاعر السلبية مثل القلق والتوتر
• مُتابعة تطورك وتقدمك أولًا بأوّل وكم من الوقت تقضي في جلسات التأمل
• أخصائيون مُخضرمون لمساعدتك وتقديم الدّعم والمشورة.
شرّفنا بزيارة موقعنا عبر الرابط الآتي: https://www.getnafas.com/
تابعنا على منصة فيس بوك لآخر المستجدات والأخبار: https://www.facebook.com/nafasmena
لا تفوّت كل جديد وتفاعل معنا عبر منصة إنستاجرام: https://www.instagram.com/nafasmena/
كن أوّل من يُشاهد تغريداتنا على منصّة تويتر: https://twitter.com/nafasmena
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Hide..
Show more..
يتميّز تطبيق نفس بـ مكتبة محمولة من ألبومات المقاطع الصوتية المُسجّلة التي لا تزيد عن 15 دقيقة للتّرويح عن نفسك في أوقات الفراغ في جدول أعمالك لـ زيادة الطاقة، الانتاجيّة، التركيز، واليقظة.
علاوة على ذلك، إذا كنت من مُحبّي الطبيعة بالفطرة، فستجد في برنامج نفس ألبوم مُكوّن من أكثر من 30 صوتًا ونغمة مُختلفة مع إمكانية التعديل على مستويات وطبقات الصوت وصولًا إلى 12 نغمة وصوتًا مُختلفًا في نفس الوقت.
أثبتت الدراسات العلمية أن تمارين التأمل والاسترخاء تساهم في زيادة التركيز واليقظة العقلية، وفي نفس الوقت القضاء على أي شعور بـ توتر، قلق، اكتئاب، وحدة أو حتى مشاعر سلبية بشكل صحي تمامًا. تمارين التامل المختلفة تساعدك على التعرف على عالمك الداخلي والعالم الخارجي من حولك. يركّز تطبيق نفس على أحدث التقنيات من علماء النّفس حول العالم لزيادة اليقظة العقلية للأشخاص وتحسين الحالة المزاجية لكل منهم.
من المزايا الرائعة لتطبيق Nafas أنه يُساعدك على زيادة المرونة النفسية لتجاوز المواقف الصعبة، المصائب، الصدمات النفسية على مُختلف أنواعها، ولحظات الحزن والضجر من خلال تمارين تأمل تعيد إليك التّوازن على الصعيدين الداخلي والخارجي، وتساهم في تحسين حالتك المزاجية، وتقضي على القلق والتوتر والأرق.
أهم المزايا التي يقدمها تطبيق نفس لمُستخدميه:
• مئات من تمارين التأمل المُختلفة لزيادة اليقظة الذهنية
• تحسين جودة النوم والقضاء على التوتر والقلق والأرق لتنعم بـ نوم عميق وهانيء.
• زيادة المرونة النفسية للتعامل مع المشاكل والضغوطات والصدمات اليومية
• تقليل الأفكار السلبية وزيادة الطاقة الإيجابية
• التخفيف من جلد ولوم الذات والعمل على زيادة حب النفس وتقديرها
• زيادة الوعي والإدراك بالأفكار الشخصية
• تمارين التنفس لتحسين الحالة المزاجية وضبط النفس
• جلسات مخصصة للأوقات التي تزداد فيها المشاعر السلبية مثل القلق والتوتر
• مُتابعة تطورك وتقدمك أولًا بأوّل وكم من الوقت تقضي في جلسات التأمل
• أخصائيون مُخضرمون لمساعدتك وتقديم الدّعم والمشورة.
شرّفنا بزيارة موقعنا عبر الرابط الآتي: https://www.getnafas.com/
تابعنا على منصة فيس بوك لآخر المستجدات والأخبار: https://www.facebook.com/nafasmena
لا تفوّت كل جديد وتفاعل معنا عبر منصة إنستاجرام: https://www.instagram.com/nafasmena/
كن أوّل من يُشاهد تغريداتنا على منصّة تويتر: https://twitter.com/nafasmena
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
In-Apps
- تخفيض 55%
- SAR 107.99
- اشتراك سنوي
- SAR 199.99
- اشتراك شهري
- SAR 29.99
- اشتراك 6 أشهر
- SAR 142.99
- اشتراك شهر واحد
- SAR 34.99
- اشتراك سنة كاملة
- SAR 112.99
- اشتراك سنوي لـ عملاء زين
- SAR 142.99
Screenshots
User Rating
4.61 out of 5
325 ratings in Saudi Arabia
5 star
267
4 star
25
3 star
13
2 star
4
1 star
16
Ratings History
Reviews
التحديث
التحديث الأخير سيء صراحه التطبيق كان يشتغل حتى لمن يقفل الجوال دحين لا اول مايقفل يقفل التطبيق فجاءة اسمع شيء ويختفي الصوت لازم ارجع افتح الجوال صار سيء ومزعج
اتلغى اشتراكي بعد التحديث الجديد ليش حرام
اتلغى اشتراكي بعد التحديث الجديد لييششش !
للاسف
اشتركت سنوي ودحين محدتثين التطبيق و لاغيين اشتراكي حسبي الله!!!!
💙😢
نفس أفضل تطبيق لتخلص من الاكتئاب
رائع
ممتاز
من أفضل التطبيقات
تطبيق عملي و مفيد و قد يغيّر حياة أحدهم .
ممتاز
كأول تجربة لي على تطبيق تأمل باللغة العربية كانت ممتازة وصوت المدربة مريح. الموسيقات التأملية جميلة وتبعث الراحة في النفس ويستاهل الاشتراك السنوي . فقط أتمنى إضافة المزيد من المحتوى بالإضافة إلى الثيم الأسود للواجهة. وشكرا لكم 🙏🏼💜
كيف الالعاء
كيف الغي الاشتراك
نفس
نفس برنامج جميل جداً وافادني بشكل لا يوصف لكنني اريد منكم ان تجعلوا التجربه لمدة شهر
Store Rankings
Ranking History
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
278
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
كيورا Cura - استشر طبيب
وجهتك لخدمات الرعاية الصحية
|
37
|
3 months ago | |
Protein
|
24
|
3 weeks ago | |
فامكير- جلسات نفسية واجتماعية
|
38
|
1 month ago | |
Estenarh - استنارة
Psychology and family therapy
|
64
|
1 week ago | |
قريبون
|
29
|
2 months ago | |
توازن - Tawazon
تطبيق صحة و نفس و تأمل
|
21
|
8 months ago | |
إرواء – منبه تذكير شرب الماء
صحة و رياضة - تطبيق صحتي صحتك
|
11
|
1 year ago | |
Tanaffas - تنفّس
|
7
|
2 years ago | |
Tuhoon - Better Mental Health
#1 mental health companion
|
23
|
1 month ago | |
راحة التأمل
|
4
|
2 years ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into نفس: تمارين راحة و نوم و تنفس performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Labayh Medical Care Company
- Languages
- English
- Recent version
- 5.1.9 (2 days ago )
- Released on
- Nov 19, 2019 (4 years ago )
- Also available in
- United States, Saudi Arabia, Egypt, Algeria, Israel, France, United Arab Emirates, Kuwait, United Kingdom, Turkey, Germany, Canada, New Zealand, Spain, Mexico, Japan, Lebanon, Russia, Vietnam, Brazil, Thailand, India, South Africa, Nigeria, Ukraine, Netherlands, Taiwan, Norway, Portugal, Peru, Philippines, Pakistan, Singapore, Sweden, Poland, Romania, Czechia, Argentina, Austria, Australia, Azerbaijan, Switzerland, Chile, China, Colombia, Malaysia, Dominican Republic, Finland, Greece, Hungary, Indonesia, Ireland, Italy, South Korea, Ecuador, Hong Kong, Belarus, Belgium
- Last updated
- 2 weeks ago