Description

モチベーションと瞑想の力で人生を変えましょう! フェニックスは、モチベーションの引用、ガイド付き瞑想、呼吸法、マインドフルネスの実践、リラックスできる音などの助けを借りて、あなたの精神的健康を改善します。
Phoenix は、そこに存在するさまざまな機能を利用して、より幸せで健康的な生活へと導くことを目的として作られています。
フェニックス: モチベーションの引用と瞑想は、感謝の気持ちを実践し、不安やストレスを管理し、リラックスして前向きな気持ちを見出し、モチベーションを維持する旅をしているすべての人に役立ちます。

フェニックスの主な特徴:

初級・中級コース
初心者コース

初心者コースは、瞑想の経験がほとんどない、またはまったくない人向けに注意深く作成されています。各セッションは、マインドフルネスと瞑想の基本を教えるように設計されています。これらのセッションには、マインドフルネス、ヴィパッサナー、非判断、マインドフルな生活、瞑想の科学、ネガティブな感情などが含まれます。

毎日の瞑想

さまざまなセッションの長さ、バックグラウンドミュージックなどから選択できるオプションを使用して、現在の瞬間におけるより大きな意識を開発するのに役立つ、毎日異なる瞑想セッション。

ストレスと不安を管理するための瞑想

思考にラベルを付けたり、ストレスの多い状況やネガティブな感情に対処したりするセッションは、ストレスや不安を管理できるように設計されています。マインドフルネス瞑想は、ネガティブな感情を実際に経験する方法を変えることで、ネガティブな感情に対処するのに役立ち、最終的には私たちに対するネガティブな感情の力を弱めます。
次の種類の瞑想を実践してください。
- 世俗的なマインドフルネス
- ヨガニドラ
- マインドフルな睡眠
- 仏教マインドフルネス
- 禅
- 洞察力のある瞑想
- ヴィパッサナー
- MBSR
- 歩く瞑想
- 呼吸瞑想
- クンダリーニヨガ
- メッタ
- アドヴァイタヴェダンタ

モチベーションの引用
あなたにインスピレーションを与えるポジティブなリマインダーを使って、セルフケアと自己愛を毎日のルーチンに取り入れ始めましょう。

あらゆる状況におけるモチベーションの引用
一日を簡素化します。オンラインで検索したり、毎日のモチベーションの引用を考えたりする必要はありません。一日中あなたの携帯電話に直接送信して、「YES!」ということを思い出してもらいます。これを持っています。

モチベーションリマインダー
強くて引き締まった体を作るための健康的な習慣を続ける動機となるワークアウトのリマインダーを受け取ります。

私たちのモチベーションを高めるリマインダーには、次のような強力な引用が含まれています。
- 自己改善
- ウェルネスリビング
- 自己治療
- 別れを乗り越える
- うつ病との戦い
- 自尊心の向上
- 自己愛
- キャリアとビジネス
- エクササイズ
- 家族
- 健康的な習慣
- 女性のためのセルフケア

無料で始めましょう!

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Phoenix Offer: ¥1,200
LifeTime Purchase: ¥3,000
Yearly Subscription: ¥2,500
Monthly Subscription: ¥100

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