تحدي بلانك 4 دقائق
اللوح الخشبي والضغط
#1 Keyword Rankings
Today
Top 10 Rankings
Today
Top 30 Rankings
Today
Top 100 Rankings
Today
Description
تمرين عضلات البطن - تمرين القوة - تمرين البطن والظهر والذراعين.
يمكّنك البرنامج التدريبي من عمل اللوح الخشبي لمدة 4 دقائق بعد 5 أسابيع.
تدرب لمدة 4 أيام. توقف لمدة 3 أيام. يمنح الكسر العضلات الوقت الكافي للتطور.
القوة المكثفة في فترات زمنية قصيرة ، هي طريقة فعالة للتدريب دون خطر الإصابة.
خذ التحدي: اجعل اللوح الخشبي لمدة 4 دقائق بعد 5 أسابيع من التمرين.
جعل من 1-100 تمارين الضغط. زيادة عدد تمارين الضغط بالسرعة التي تناسبك.
تستأنف Apple Music إذا انقطعت.
الرمز: https://www.iconfinder.com/stefania.servidio
Hide..
Show more..
يمكّنك البرنامج التدريبي من عمل اللوح الخشبي لمدة 4 دقائق بعد 5 أسابيع.
تدرب لمدة 4 أيام. توقف لمدة 3 أيام. يمنح الكسر العضلات الوقت الكافي للتطور.
القوة المكثفة في فترات زمنية قصيرة ، هي طريقة فعالة للتدريب دون خطر الإصابة.
خذ التحدي: اجعل اللوح الخشبي لمدة 4 دقائق بعد 5 أسابيع من التمرين.
جعل من 1-100 تمارين الضغط. زيادة عدد تمارين الضغط بالسرعة التي تناسبك.
تستأنف Apple Music إذا انقطعت.
الرمز: https://www.iconfinder.com/stefania.servidio
In-Apps
- Remove ads in app
- د.إ. 2.99
Screenshots
User Rating
4 out of 5
5 ratings in United Arab Emirates
5 star
3
4 star
1
3 star
0
2 star
0
1 star
1
Ratings History
Reviews
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
|
Chart
|
Category
|
Rank
|
|---|---|---|
|
Top Free
|
|
447
|
Keywords
Users may also like
| Name | Reviews | Recent release | |
|---|---|---|---|
Just 6 Weeks
100 Push Ups in 6 Weeks
|
3
|
1 year ago | |
Push up workout
Push-up tracker and trainer
|
0
|
1 year ago | |
5 Min Super Plank Workout
|
0
|
2 years ago | |
30 day - plank challenges
At Home Plank Workouts
|
0
|
6 months ago | |
Rep Rise: التدريبات AR
لعبة عداد الصحة + الأصدقاء
|
0
|
1 month ago | |
30 Days Plank
|
0
|
5 months ago | |
The 30 Day Push Up Challenge
Muscle-Building Pushup Workout
|
0
|
1 year ago | |
بلانك: تمرين العضلات للرجال
تمارين عضلات البطن في البيت
|
0
|
3 years ago | |
The 30 Day Plank Challenge
Abs Workout - Sculpt Your Core
|
0
|
1 year ago | |
5 Minute Plank Abs Challenge
|
0
|
3 years ago |
Show More
Revenue and Downloads
Gain valuable insights into Plank Challenge 4 minutes performance with our analytics. Sign up now
to
access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Bo Kalvslund
- Languages
- German, Danish, English
- Recent version
- 3.7 (5 months ago )
- Released on
- Feb 16, 2016 (8 years ago )
- Also available in
- Germany, United States, Denmark, Poland, Italy, Sweden, Switzerland, Netherlands, Czechia, Norway, Japan, Hungary, Austria, France, Spain, United Kingdom, Russia, Belgium, Mexico, Ukraine, Chile, Saudi Arabia, Canada, South Korea, Argentina, Vietnam, Romania, Hong Kong, Taiwan, India, Finland, Turkey, Brazil, Israel, Portugal, United Arab Emirates, Belarus, Malaysia, Greece, Thailand, China, Colombia, Lebanon, Australia, Peru, Philippines, Singapore, South Africa, Dominican Republic, Algeria, New Zealand, Egypt, Kuwait, Ecuador, Pakistan, Nigeria, Kazakhstan, Azerbaijan, Indonesia, Ireland
- Last updated
- 1 month ago