木板挑戰

Plank and Push-ups

Published by: Bo Kalvslund
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力量訓練 - 鍛煉你的腹部,背部和手臂。
培訓計劃使您可以木板4分5週後。
訓練4天。暫停3天。突破使肌肉的時間來發展。
在很短的時間密集的強度,是無損傷的風險來訓練的有效方法。

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HK$ 8.00

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木板挑戰 FAQ

  • Is 木板挑戰 free?

    Yes, 木板挑戰 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.

  • Is 木板挑戰 legit?

    🤔 The 木板挑戰 app's quality is mixed. Some users are satisfied, while others report issues. Consider reading individual reviews for more context.

    Thanks for the vote

  • How much does 木板挑戰 cost?

    木板挑戰 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 8.00 HK$.

  • What is 木板挑戰 revenue?

    To get estimated revenue of 木板挑戰 app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.

User Rating

4.89 out of 5

9 ratings in Hong Kong SAR China

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Ratings History

木板挑戰 Reviews

Reminder

Kosta2012 on

Germany

Hallo. Gibts nen reminder, der noch jeden Tag erinnert? Das wäre toll.

Nur Medium gut.

amacut on

Germany

Grundsätzlich ist die App erstmal simpel und einfach aufgebaut. Die Werbung ist da, nervt aber nicht zwischen den Übungen. Trotzdem stört bzw. fehlt noch einiges um sich 5 Sterne zu verdienen. - Trainingsplan & Erinnerungen - eine generelle Erklärung, es gibt 3 Bilder von Planks, aber nicht wann ich welche (Anfänger/Schwierigkeitsgrad) ich anwenden sollte - die akustische Untermalung ist nicht hilfreich. Wünschenswert wäre z.B. nach halber Zeit ein motivierender Tonhinweis und ein Countdown für die letzten Sekunden. - apropos Ton: es nervt das die eigene Musik bei jedem Wechsel zwischen Training und Pause wieder ausgeht. - Auch zur Pause würde ich mir etwas Input wünschen. Soll ich nur Luftholen? Liegen? Strecken? Was mache ich um schnell für die nächste Planke wieder Fit zu sein? - Und zu guter letzt, für 5-Sterne wäre etwas mehr zeitgemäßes minimalistisches Design wirklich wünschenswert Die App ist ein Countdown mit der Funktion sich zu merken, wenn ich ein Training absolviert habe. Erfolgskontrolle (3x30 easy geschafft dann nun 4x30 oder lieber nochmal bei 3x bleiben) und Motivation (Reminder & Pushen) fehlen.

Schlechteste App dienlich je hatte

Vantre Nia on

Germany

Fliegt wieder runter. Man kann zwar verschiedene Blanks aussuchen, gut sind auch die Pausen, dass der Muskel sich regenerieren kann. Aber es gibt keine Push-Erinnerungen und bei den Liegestütz fehlt win Trainingsplan für das Ziel 100 St. komplett.

Geschafft 😎

Querläufer on

Germany

Ich hätte nicht gedacht, dass der Plan funktioniert und man nach nur 5 Wochen 4 Min. schafft. 🏋️‍♂️

Fast perfekt

...Holle... on

Germany

Super app und wenn die Musik nicht nach jedem Satz/Runde gestoppt wird ist sie perfekt! Werbung stört kaum, da sie erst nach dem Training kommt.

gute app!

cannibal4fun on

Germany

klar und gut. danke für diese hilfreichende app.

Sehr Cool!!

jimmyMerten on

Germany

:D

Update?

Turbolanski on

Germany

Generell simpel und tut was sie soll. Nur nach dem Update auf ios 13 läuft die App nicht mehr. Vorschläge? Now it runs again.

Update auf iOS 13 fehlerhaft

2mMikey on

Germany

Das App Update auf iOS 13 funktioniert leider nicht. Zwar stürzt die App nicht mehr ab, aber es sind keinerlei Zeiten zu sehen (kein Countdown, keine Wiederholung...). Gibt es bald eine Aktualisierung der Aktualisierung?

Bitte updaten!!!!

JuleKiWi on

Germany

Nach iOS 13 Update stürzt die App ständig ab. Ansonsten lief die App super :)

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Push up workout
Push-up tracker and trainer
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30 day - plank challenges
At Home Plank Workouts
Plank Workout Challenge
Plank challenge, 30 day plank
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The 30 Day Push Up Challenge
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The 30 Day Plank Challenge
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