Pulsmesser Herzfrequenz

Dein iPhone als persönlicher Pulsmesser!
EINFACHE ANWENDUNG
- Lege deinen Finger (am besten den Zeigefinger) auf Kamera und Blitz
- Drück den Finger nicht zu fest auf die Kameralinse, das kann die Durchblutung und das Ergebnis verfälschen
- Bei der Anwendung mit iPhone oder iPad ohne Blitz ist auf ausreichend Licht zu achten, am besten eignet sich helles Tageslicht
- Halte dein iPhone während der Messung ruhig, zu viel Bewegung kann die Messgenauigkeit beeinträchtigen
- Führe die Messung nicht mit kalten Fingern durch, da diese schlechter durchblutet sind
EFFEKTIVE ANALYSE
Je nach Alter und Trainingsstand unterscheiden sich eure Ruhepuls-Werte. Ein besonders fitter und trainierter Mensch hat einen niedrigeren Ruhepuls als jemand, der kaum Sport betreibt. Du willst wissen, ob sich dein Fitness-Niveau verbessert hat? Dann miss regelmäßig deine Herzfrequenz und beobachte den Verlauf deines Ruhepulses.
Die Herzschlagfrequenz ist bei jedem Menschen verschieden. Sie ist abhängig von der Belastung, vom Alter und von der eigenen körperlichen Fitness. Ein gesunder Mensch weist in der Regel im Ruhezustand zwischen 50 bis 100 Schläge pro Minute auf.
ACHTUNG: Es handelt sich hier nicht um ein medizinisches Produkt.