Du bist Jugendliche/r in der Schweiz, Liechtenstein oder Österreich und möchtest deine Lebenskompetenzen verbessern? Dann ist ready4life die perfekte App für dich!

Unser Ziel ist es, dir zu helfen, den richtigen Umgang mit Stress zu lernen, deine Sozialkompetenzen zu stärken und widerstandsfähig gegenüber Suchtmitteln zu werden. Mit unserer interaktiven App wirst du in diesen Bereichen gecoacht und erhältst wichtige Tipps und Infos für ein gesundes Leben.

So funktioniert es: Du meldest dich mit deinem Passwort in der App an und wählst deinen eigenen Coach (Avatar) aus, der dich durch das Programm führt. Anhand einer Eingangsbefragung erstellen wir ein individualisiertes Kompetenz-Profil für dich und zeigen dir anhand von Ampelfarben, in welchen Bereichen ein Coaching sinnvoll ist. Du erhältst personalisierte Nachrichten zur Förderung deiner Lebenskompetenzen und zur Reduktion von Gesundheitsrisiken. Ausserdem unterstützen wir dich dabei, mit dem Rauchen aufzuhören oder einen risikoarmen Umgang mit Alkohol und Cannabis zu entwickeln.

Du kannst dich aktiv beteiligen, indem du Fragen beantwortest und an "Community Ideas" teilnimmst, um dich aktiv mit den Inhalten des Programms auseinanderzusetzen. Durch "Community Ideas" kannst du außerdem eine Verbindung zu anderen Teilnehmern herstellen. Wenn du persönliche Fragen hast, kannst du dich über die Funktion "Ask the Experts" mit echten Fachleuten austauschen.

Mit deiner aktiven Teilnahme sammelst du Punkte und erhöhst damit die Chance, einen von vielen coolen Preisen am Ende des Schuljahres zu gewinnen.

Das Programm ist speziell für Jugendliche entwickelt und richtet sich an Schülerinnen und Schüler in Schulen, Berufsschulen und Ausbildungsbetrieben in Liechtenstein, der Schweiz sowie in arbeitsmarktpolitischen Massnahmen in Österreich.

Der Zugang zur App erfolgt über ein Passwort, das du von einer Fachperson in unserem Team oder einer Lehrperson erhalten kannst. Falls du kein Passwort erhalten hast, kannst du dich auch ohne anmelden. Weitere Informationen zur Studie und zur ready4life-App findest du unter www.r4l.swiss (für Schweiz/Liechtenstein) oder www.r4l.at (für Österreich).

ready4life wird von der Lungenliga und dem Schweizer Institut für Sucht- und Gesundheitsforschung in Zusammenarbeit mit dem Institut Suchtprävention der pro mente OÖ in Österreich angeboten. Die technische Umsetzung erfolgt durch Pathmate Technologies.

Wir freuen uns auf deine Teilnahme!

Herzlich,

dein ready4life-Team