Description
Incluye ejercicios de respiración sencillos (4:7:8, Box, Nasal alternativo) para controlar el estrés, promover la calma y ayudarle a conciliar el sueño más rápido y a dormir más profundamente.
Diseñado para mostrar señales visuales de respiración y un cronómetro para enfocar la respiración lejos de los pensamientos ansiosos.
La aplicación también puede ayudar a un niño molesto a utilizar la respiración para alcanzar un estado emocional más tranquilo.
¿Cómo funciona esto? Ajustar el ritmo de la respiración puede indicar relajación, ralentizar el ritmo cardíaco y hacer que el sistema nervioso parasimpático comience a calmarse. Los ejercicios de respiración diarios pueden entrenar su sistema nervioso para que tenga resiliencia a largo plazo.
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Diseñado para mostrar señales visuales de respiración y un cronómetro para enfocar la respiración lejos de los pensamientos ansiosos.
La aplicación también puede ayudar a un niño molesto a utilizar la respiración para alcanzar un estado emocional más tranquilo.
¿Cómo funciona esto? Ajustar el ritmo de la respiración puede indicar relajación, ralentizar el ritmo cardíaco y hacer que el sistema nervioso parasimpático comience a calmarse. Los ejercicios de respiración diarios pueden entrenar su sistema nervioso para que tenga resiliencia a largo plazo.
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
H3 Apps
- Languages
- English, Spanish
- Recent release
- 1.0.1 (1 year ago )
- Released on
- Aug 23, 2023 (1 year ago )
- Also available in
- Peru, India, Italy, Japan, South Korea, Kuwait, Kazakhstan, Lebanon, Mexico, Malaysia, Nigeria, Netherlands, Norway, Israel, Philippines, Pakistan, Romania, Saudi Arabia, Sweden, Singapore, Thailand, Türkiye, United States, Vietnam, South Africa, Dominican Republic, Argentina, Austria, Australia, Azerbaijan, Brazil, Belarus, Canada, Switzerland, China, Colombia, Germany, Denmark, United Arab Emirates, Algeria, Ecuador, Egypt, Spain, Finland, France, United Kingdom, Greece, Hungary, Indonesia, Ireland
- Last Updated
- 2 days ago
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