SanDisk iXpand™ Drive

Aliviar el estrés mental, lidiar con la ansiedad y sentirse mejor con Rize - la aplicación significó para que se sienta bien consigo mismo! Ahora, es el momento de florecer y Rize!
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Vea lo que nuestros usuarios Opinar - "increíble! Hermoso y simple..it única toma cinco minutos de mi día. Me siento más feliz y realmente me ayuda a manejar mi estrés! "
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Cómo mejorar el estado mental y la diversión bienestar ha llegado! Por primera vez, usted tiene una herramienta en sus manos, que no sólo le ayuda a mejorar su estado de ánimo, pero es fácil de usar, fácil de entender, y sobre todo que es agradable de usar - un hábito positivo que puede integrar en su vida sin ella sintiéndose como una tarea.
Rize integra conceptos terapéuticos en tutoriales sencillos, interactivos y ejercicios de entrenamiento para maximizar su capacidad de entender, controlar y mejorar su condición mental y el bienestar, la capacidad de recuperación emocional, y su salud y estado físico general.
Lidiar con el estrés y hacer frente a la ansiedad puede parecer una tarea de enormes proporciones en un primer momento. El estrés puede surgir debido al trabajo, una pelea con su pareja, o puede ser simplemente sentirse triste o insatisfecho consigo mismo. Rize tiene como objetivo ayudar a hacer frente a estos problemas, ofreciendo un conjunto de herramientas y capacitación para mejorar su estado mental del ser y te hacen sentir más feliz todos los días.
Queremos mostrarles que no una talla para todos cuando estamos hablando de bienestar mental. Lo que funciona para una persona puede no funcionar para usted. Es por eso que ponemos a su disposición un conjunto de herramientas completo que se compone de -
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Sin transmisión requerida: - modo de aprendizaje. 36 audios 3-5 minutos diferentes que conducen a través de un plan de estudios diseñado específicamente para maximizar su bienestar mental y el estado de ánimo.
- Entrenamiento: Averigüe cuál de nuestra diversión, ejercicios interactivos y programas de capacitación de entrenamiento trabajan para usted y agregarlos a su rutina de entrenamiento diario.
- Tracker: Ponemos a su disposición un gráfico y un diario diario que se puede utilizar para realizar un seguimiento de su estado de ánimo, el estrés, y la progresión de la aptitud.
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Ofrecemos entrenamiento mental básica y diversión en -
- Estrés mental Gerente: todos nuestros ejercicios tienen como objetivo ayudar a reducir el estrés y fortalecer su capacidad de recuperación emocional.
- Seguimiento del estado de ánimo: describir y realizar un seguimiento de su estado de ánimo en el día a día para descubrir patrones en sus estados de ánimo y los patrones diarios de humor.
- Atención: Una gran manera de salir de nuestras cabezas, reducir el estrés y conseguir un poco de espacio de cabeza a lidiar con el estrés, la ansiedad y la ira.
- Patrones de pensamiento negativo: Aprender a identificar y dominar sus patrones de pensamiento negativo. Conviértase pragmático, positivo y equilibrado en sus pensamientos e interpretaciones de la vida.
- Planificación de la actividad: Crear una actividad sencilla, agradable y plan de mejora de bienestar mental para sincronizar con su calendario y notificaciones.
- El bienestar social: Aprenda las grandes recompensas de bienestar social y cómo comenzar a conectar e interactuar más con otros.
- El bienestar emocional: Comprender sus pensamientos y sentimientos en un nivel más profundo.
Esto es sólo parte de la información y los ejercicios que ofrecemos. Echa un vistazo por ti mismo - sin problemas. Ponemos a su disposición un programa de entrenamiento gratuito, personalizado y personal GRATIS - cuatro de nuestros quince ejercicios para la vida. A continuación, dejamos a usted si desea acceder al resto!
Siéntase libre de dejar comentarios o ponerse en contacto con nosotros si tiene alguna pregunta - [email protected] - nos encantaría escuchar lo que piensas.