Sport & Nutrition - TSE

Tout y est dans l’application et le must depuis peu d’offrir des challenges avec des gains … C’est juste topissime ! A quand l’appli sur ☝️ AppleWatch !

J’ai commencé le sport avec Sissy pendant le 2e confinement ( merci les vidéos lives ) et j’ai tout de suite accroché j’ai donc pris l’abonnement quelques semaines après. Ayant un emploi du temps chargé je ne pouvais pas aller en salle de sport avec le déplacement et le temps en salle ça me prendrait trop de temps, le prix de l’abonnement me faisait un peu grimacer et je ne suis pas à l’aise de faire du sport avec d’autres personnes autour de moi en tant que débutante. C’est pourquoi avec cet application je peux faire mon sport dans mon bureau de 10m2 sans problème j’ai financé un peu d’équipements qui me sert tous les jours et je n’ai jamais été aussi sportive que maintenant ! Les séances sont fun et faisant un métier physique j’ai constaté une différence de ressenti quand je porte des charges je compense moins et j’ai plus de facilité à porter. A 21ans maintenant, je n’ai jamais eu aucune blessure depuis que j’ai commencé les programmes, j’utilise des poids jusqu’à 6kg et j’ai constaté un réel changement physique et une endurance assez folle ! Les vidéos sont efficaces je n’ai pas l’impression de perdre mon temps en 30min c’est fait et c’est une routine qui s’est installée naturellement sans que je subisse les séances. Les séances stretching sont super j’adore en faire et je découvre des disciplines qui complète ma pratique. Je recommande à 100% 👍

L’appli est chouette, mais je l’avais prise pour le programme femme enceinte et j’avoue être déçue. Il ne commence qu’à 20 semaines et quelques de grossesse. Pour celles d’avant, pourtant tout aussi cruciales, il faut prendre des programmes légers et « les adapter ». Ce n’est pas très clair sur le « comment les adapter / quels exos éviter ». J’ai fini par annuler mon abonnement de peur de faire un mauvais geste etc, et privilégier des vidéos YouTube dédiées au premier trimestre. Je retenterai peut être arrivée aux 20 semaines.

J’ai l’appli depuis 2020, avant le Covid, et un des meilleurs investissements. Superbe évolution de l’application, de nombreuses disciplines, des recettes, des programmes spécifiques en fonction des objectifs de chacun et ils sont sans cesse en train d’innover. BRAVO

Les programmes sont variés et permettent facilement d’adapter son entraînement en fonction de son énergie du moment notamment grâce au système de filtres (choix de l’intensité, la durée, les zone du corps, les disciplines sportives…) tout est fait pour que l’on garde sa motivation . Le coaching se fait toujours dans une atmosphère très détendue, dans la bonne humeur ce qui est très appréciable (personne ne vous crie dessus pour vous motiver). Évidemment mon coach préféré est Sissy dont je suis les entraînements depuis 2019 sur YouTube mais tous les coachs ont chacun leur énergie particulière qui fait qu’on passe toujours un bon moment même dans la souffrance 😝

L’application propose beaucoup de programmes et de recettes. Certains coachs sont sympathiques d’autres sont énervent des fois ça part dans tout les sens On y retrouve divers programmes (cardi, Pilate, ect) Mais je trouve qu’à la longue il n’y a pas de vrai nouveauté. Les nouveaux programmes sont courts (une séance dure 10/15mn) .. ce qui pour les vrais sportifs n’est pas vraiment intéressant, on met plus de temps à se changer qu’à faire du sport 😂😂😂 Certains dirons qu’on peut trouver une multitude de vidéo à rajouter pour allonger une séance mais le but d’avoir une telle application s’est justement de pas avoir à réfléchir à quelle séance rajouter. Les 1er programmes cardio X , body power 1 sot de vrai programme avec des séance à 45mn comme à la salle de sport. Dommage que TSE ne fasse plus que des mini programmes , du coup on refait les anciens et on perds goût aux séances car cela devient lassant . Je me suis réinscrite en salle, je fais les cours collectif, alors oui c’est plus cher effectivement mais vous en avez pour votre argent si vous êtes un « vrai sportif » Leur nouveau programme est une copie des cours collectifs des salles de sport la durée en moins (échauffement au début et à la fin) Mais la c’est pareil quel est l’interêt d’un warm up et d’un cool down sur chaque vidéo sachant que vous êtes censé enchaîner les deux vidéo du coup vous vous retrouvez avec des séances effective très courte

Cela fait 3 ans que je suis abonnée et j’adore toujours autant. Les séances sont variés et accessibles pour tout les niveaux. L’évolution et la qualité des séances ne fait que progresser programme après programme. Un plaisir de pratiquer du sport avec la team TSE !

J’ai fait plusieurs programmes et personnellement je trouve les séances ennuyeuses. A trop vouloir innover on se retrouve avec des mouvements qui font davantage travailler l’agilité que le cardio ou le renforcement. Trop de mouvements différents dans une même séances ce qui fait qu’on ne sait pas ce qu’on va faire en amont car ce n’est pas annoncé en début de séance, donc on perd systématiquement 5 sec d’exercice par nouvelle série le temps d’analyser le mouvement à faire et de se mettre en place. Séances pas très intensives même à difficulté max. Franchement je préfère 100 fois une séance de Hiit. Et enfin trop de blabla inutile.

C’est l’appli idéale pour avoir une routine sportive et garder la motivation grâce aux nouveaux programmes qui sortent régulièrement. Définitivement conquise !

L’appli TSE propose un vaste choix de cours, tres complets et variés. Le design est simple et intuitif, je recommande vivement !