Description
Saltar la cuerda es una forma muy económica de quemar calorías y mejorar tu condición física y tu salud en general en un corto plazo.
El salto de cuerda es un ejercicio capaz de hacerte quemar hasta 300 calorías cada vez que lo haces. Es un ejercicio que implica el movimiento del todo el cuerpo, después de correr es uno de los ejercicios más completos.
El día de hoy te presentamos este reto que trabajará específicamente en la pérdida de peso, luego, puedes complementarlo con un entrenamiento de fuerza.
Adelgaza en 30 días con el desafío de la cuerda:
Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda.
El ejercicio es ni más ni menos que ‘saltar cuerda‘, aparentemente un juego de niños, pero que es clave en el entrenamiento de deportistas actuales como boxeadores, practicantes de artes marciales (saltar cuerda era parte importante del entrenamiento de Bruce Lee) y que históricamente utilizaron las legiones romanas para mantener a sus hombres en buena condición física.
Las ventajas de saltar cuerda podrían resumirse en:
-- El equipamiento que necesitas es muy básico, simplemente una cuerda de saltar y un poco de espacio.
-- Es un ejercicio de cuerpo entero, que trabaja muchos músculos de manera simultánea: Brazos, hombros (deltoides) y espalda. Utiliza una cuerda más pesada y el esfuerzo de tu cuerpo superior será todavía mayor.
-- Es un poderoso ejercicio aeróbico, por lo que fortalece también tu músculo más importante, el corazón.
-- Los constantes saltos ayudan a desarrollar la velocidad de tus músculos, y por tanto la capacidad ‘explosiva’ o potencia de tus piernas.
El salto de cuerda, es uno de los mejores ejercicios físicos que se pueden realizar para trabajar cardiovascularmente, pues acelerará tus pulsaciones a ritmo vertiginoso. Es un ejercicio muy utilizado en el boxeo o en el tenis para mejorar la condición cardio respiratoria, usándose muy habitualmente como ejercicio de calentamiento.
Hide
Show More...
El salto de cuerda es un ejercicio capaz de hacerte quemar hasta 300 calorías cada vez que lo haces. Es un ejercicio que implica el movimiento del todo el cuerpo, después de correr es uno de los ejercicios más completos.
El día de hoy te presentamos este reto que trabajará específicamente en la pérdida de peso, luego, puedes complementarlo con un entrenamiento de fuerza.
Adelgaza en 30 días con el desafío de la cuerda:
Tonifica y baja de peso con el reto saltar la cuerda.
El ejercicio es ni más ni menos que ‘saltar cuerda‘, aparentemente un juego de niños, pero que es clave en el entrenamiento de deportistas actuales como boxeadores, practicantes de artes marciales (saltar cuerda era parte importante del entrenamiento de Bruce Lee) y que históricamente utilizaron las legiones romanas para mantener a sus hombres en buena condición física.
Las ventajas de saltar cuerda podrían resumirse en:
-- El equipamiento que necesitas es muy básico, simplemente una cuerda de saltar y un poco de espacio.
-- Es un ejercicio de cuerpo entero, que trabaja muchos músculos de manera simultánea: Brazos, hombros (deltoides) y espalda. Utiliza una cuerda más pesada y el esfuerzo de tu cuerpo superior será todavía mayor.
-- Es un poderoso ejercicio aeróbico, por lo que fortalece también tu músculo más importante, el corazón.
-- Los constantes saltos ayudan a desarrollar la velocidad de tus músculos, y por tanto la capacidad ‘explosiva’ o potencia de tus piernas.
El salto de cuerda, es uno de los mejores ejercicios físicos que se pueden realizar para trabajar cardiovascularmente, pues acelerará tus pulsaciones a ritmo vertiginoso. Es un ejercicio muy utilizado en el boxeo o en el tenis para mejorar la condición cardio respiratoria, usándose muy habitualmente como ejercicio de calentamiento.
In-Apps
- Full Bundle
- USD 4.99
- For Beginners
- USD 0.99
- Burn Belly Fat
- USD 1.99
- Create Workouts
- USD 0.99
- 60 Day Challenge
- USD 1.99
- 10-Minute Workout
- USD 1.99
- Train Like a Boxer
- USD 1.99
- Butt, Thighs and Legs
- USD 1.99
- Weight Loss Challenge
- USD 1.99
- HIIT Cardio Workout Plan
- USD 1.99
Screenshots
Saltar la cuerda FAQ
-
Is Saltar la cuerda free?
Yes, Saltar la cuerda is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
-
Is Saltar la cuerda legit?
Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.
Thanks for the vote -
How much does Saltar la cuerda cost?
Saltar la cuerda has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is USD 2.09.
-
What is Saltar la cuerda revenue?
To get estimated revenue of Saltar la cuerda app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
App is not rated in Ecuador yet.
Ratings History
Saltar la cuerda Reviews
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
Keywords
Saltar la cuerda Competitors
| Name | Downloads (30d) | Monthly Revenue | Reviews | Ratings | Recent release | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Jump Rope Training | Crossrope
Crossrope - Fitness
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
2 weeks ago | |
JumRop - Saltar la cuerda
Contador de saltar la cuerda
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
2 months ago | |
Deportista. AxiomRun
Entrenamiento diario en casa
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
1 month ago | |
YaoYao - Saltar la cuerda
Contador de salto de cuerda
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
6 days ago | |
Jump Rope Training App
Burn calories while jumping
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
11 months ago | |
Saltar la Cuerda Entrenamiento
Entrenamientos saltar cuerda
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
2 weeks ago | |
Rutina para saltar la cuerda
Pierde peso saltando la cuerda
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
3 months ago | |
Saltar Cuerda Fit
Jump count & Fitness tracker
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
2 months ago | |
Jumpr - Virtual Jump Rope
Jump Rope At Home Workout
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
1 year ago | |
Saltar a la cuerda: ejercicios
Perder peso en casa
|
Unlock
|
Unlock
|
0
|
|
2 years ago |
The 30 Day Jump Rope Challenge Installs
Last 30 days
The 30 Day Jump Rope Challenge Revenue
Last 30 daysSaltar la cuerda Revenue and Downloads
Gain valuable insights into The 30 Day Jump Rope Challenge performance with our analytics.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
Sign up now to access downloads, revenue, and more.
App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
-
Stefan Roobol
- Languages
- English
- Recent release
- 24.10.1 (2 months ago )
- Released on
- Apr 9, 2018 (6 years ago )
- Also available in
- Brazil , Japan , Germany , United Kingdom , United States , Russia , South Korea , Canada , Italy , China , Mexico , Portugal , Türkiye , Philippines , Australia , Colombia , United Arab Emirates , France , Netherlands , Nigeria , India , Ukraine , Vietnam , South Africa , Switzerland , Belgium , Dominican Republic , Algeria , Saudi Arabia , Norway , New Zealand , Peru , Belarus , Pakistan , Poland , Brunei , Romania , Bulgaria , Chile , Sweden , Singapore , Thailand , Tunisia , Taiwan , Azerbaijan , Austria , Uzbekistan , Argentina , Armenia , Ecuador , Finland , Egypt , Estonia , Greece , Hong Kong SAR China , Croatia , Hungary , Indonesia , Ireland , Israel , Spain , Iceland , Denmark , Kuwait , Kazakhstan , Lebanon , Latvia , Madagascar , Czechia , Malaysia
- Last Updated
- 1 week ago
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.