泰坦： 家庭锻炼和健身
家庭锻炼，没有设备。在家锻炼肌肉。
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Description
像泰坦一样强壮有力！增肌、减重，练出迷人身材！
- 个人锻炼计划 - 7天即可初见成效
- 将力量和耐力提升至最高水平
- 无需节食即可减肥 - 每天仅需15分钟
- 开始练习跑步，从0到5公里，再到10公里
- 7分钟腹肌锻炼 - 30天即可获得六块腹肌
- 在家即可锻炼减肥 - 无需任何器材
极限健美操减肥锻炼
我们为您制定了疯狂健美操锻炼计划，让您获得 超人般的力量和耐力。
- 100次引体向上锻炼 - 为您提供功能性力量，改善仪态，塑造背部线条，锻炼核心肌肉。
- 150次双杠臂屈伸锻炼 - 达到出色的上身重量和肌肉力量
- 200次俯卧撑锻炼 - 增强全身肌肉线条和功能性力量
- 300次仰卧起坐锻炼 - 无需任何器材减掉腹部脂肪，30天内即可获得平坦腹部和完美六块腹肌
- 500次深蹲锻炼 - 专为下肢锻炼设计，可增强整体力量
- 跳绳锻炼 - 消耗卡路里、减轻体重并将耐力提升到顶级水平
- 跑步60分钟 - 您的私人教练，助您实现连续跑步5公里开始练习跑步，从0到5公里，再到10公里。减轻体重，提高耐力
- 平板支撑锻炼 - 通过平板支撑，每天只需15分钟，即可达到减肥目的、燃烧腹部脂肪
100次引体向上、200次俯卧撑和500次深蹲，对您来说不可企及？准备好跑步10公里，平板支撑坚持15分钟，锻炼肌肉并获得惊人力量。
私人教练 - 锻炼&健身教练
适合男士、女士、初学者和专业人士的各种训练。您想增肌、减重、增加力量和耐力吗？基于您的健身水平，此款APP将生成为您量身定制的个人锻炼计划。我们将在短时间内帮助您达成目标。
见效快 - 真正有效的锻炼
您是否正在寻找真正有效的锻炼方法？由专业健身教练制定的有效锻炼计划，让您在1周后即可看到成效!
为您的目标量身定制的锻炼计划
"泰坦健身”健身APP为您提供所有主要肌肉群的日常锻炼和练习。我们制定了150多个锻炼计划，以帮助您练出肌肉、减少脂肪、增加力量和耐力，成功拥有迷人身材。无需任何器材或教练，所有练习只需利用自身体重进行。
力量和耐力训练
“泰坦健身”提供了用于训练力量和锻炼肌肉的个性化健身计划。引体向上和俯卧撑锻炼可有效增强核心肌肉力量。平板支撑和六块腹肌锻炼非常适合减肥和脂肪燃烧。正在寻找有效的家庭健身应用？这款APP正是为您量身打造！“泰坦健身”将成为您的私人教练，帮助您在短时间内达成目标。
脂肪燃烧和减肥锻炼
最佳减肥燃脂锻炼，打造更好体形。利用平板支撑和六块腹肌燃脂锻炼，成功燃烧热量。结合跑步和跳绳锻炼，获得最佳效果。燃烧热量和体脂，获得完美六块腹肌！
有效激励
我们为您准备了有效的激励系统，将每次锻炼变为好玩的上瘾游戏。
实现目标
每周您将有个人锻炼目标。实现当下目标，就能通往下一级锻炼。
跟踪进度
跟踪健身进度并在图表上查看您的统计信息。
贴心提醒器，助您不错过每次锻炼。
挑战您的好友
邀请好友加入排行榜一起PK。挑战好友和全球范围的众多用户。
主要应用功能：
- 美观简洁的用户界面
- 真正有效的锻炼方法
- 基于您的健身水平制定个人锻炼计划
- 令人上瘾的激励系统
- 每周目标和进度跟踪
- 可挑战好友及全球用户的排行榜
- 贴心提醒器，助您不错过每一次锻炼
马上开始，获得您梦寐以求的完美身材！
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- DMYTRO DOLOTOV
- Languages
- Portuguese, German, Chinese, Korean, Spanish, French, Hindi, English, Italian, Japanese, Russian, Ukrainian, Vietnamese
- Recent version
- 1.1.8 (1 month ago )
- Released on
- Oct 27, 2020 (3 years ago )
- Also available in
- Russia, Ukraine, Kazakhstan, United States, France, Belarus, Germany, Poland, Israel, South Korea, Azerbaijan, United Kingdom, Czechia, Italy, Brazil, Belgium, Canada, Mexico, Australia, Switzerland, Sweden, Spain, Netherlands, Romania, India, Egypt, Saudi Arabia, Finland, Turkey, China, Greece, Singapore, Thailand, Philippines, Norway, Austria, South Africa, Vietnam, United Arab Emirates, Lebanon, Colombia, Denmark, Dominican Republic, Indonesia, Argentina, Nigeria, Chile, Taiwan, Algeria, Ecuador, Hong Kong, Hungary, Ireland, Portugal, Japan, Pakistan, Kuwait, Peru, New Zealand, Malaysia
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- 1 month ago