Yoga & meditacao: Relax

Sinta-se mais calmo, reduza o estresse, melhore o sono e aumente sua saúde geral com o Relax. Este aplicativo é seu companheiro perfeito para exercícios de respiração guiada, projetados para melhorar seu bem-estar físico e mental.
BENEFÍCIOS:
* Reduzir o Estresse: Participe de exercícios de respiração cientificamente comprovados como Kapalbhati, Sama Vritti, Anuloma e Ujjayi para eliminar o estresse.
* Melhorar o Sono: A prática regular pode levar a um sono mais profundo e mais repousante.
* Aumentar a Saúde: Melhore sua saúde cardiovascular e aumente a capacidade pulmonar com técnicas de respiração direcionadas.
* Sentir-se Melhor: Experimente uma melhora notável no seu humor e bem-estar geral.
CARACTERÍSTICAS:
- Exercícios de Respiração: Acesse uma variedade de técnicas de respiração que atendem às suas necessidades, desde Kapalbhati energizante até Sama Vritti calmante.
- Monitor de Frequência Cardíaca: Use a câmera do seu telefone para monitorar sua frequência cardíaca antes e depois dos exercícios. Acompanhe seu progresso ao longo do tempo.
- Música Relaxante para Yoga: Desfrute de uma lista de reprodução selecionada de músicas relaxantes para melhorar sua prática e ajudar você a relaxar.
- Temporizador de Yoga: Defina temporizadores para seus exercícios de respiração e sessões de yoga para manter o foco e seguir o cronograma.
- Registro Diário: Mantenha um registro diário de seus exercícios e frequência cardíaca. Monitore suas melhorias e mantenha a motivação.
POR QUE USAR?
Junte-se a milhares de usuários satisfeitos que transformaram suas vidas com o Relax. Ouça nossa comunidade:
"O Relax foi uma virada de jogo para meus níveis de estresse e qualidade do sono. Os exercícios guiados são fáceis de seguir e o monitor de frequência cardíaca é uma funcionalidade fantástica!" - Emily R.
"Eu experimentei muitos aplicativos de bem-estar, mas o Relax se destaca. As técnicas de respiração são eficazes e eu adoro a música relaxante. Altamente recomendado!" - Michael T.
"Desde que comecei a usar o Relax, senti uma melhora significativa no meu humor e saúde geral. O registro diário me mantém motivada e no caminho certo." - Sarah L.
O Relax é projetado para todos, desde iniciantes até praticantes avançados. A interface amigável facilita o acompanhamento dos exercícios guiados. O monitor de frequência cardíaca adiciona um toque científico único, permitindo que você veja as melhorias na sua saúde em tempo real. Além disso, a música relaxante para yoga e os temporizadores personalizáveis garantem uma experiência serena e sem interrupções.
Comece hoje sua jornada para uma vida mais saudável e sem estresse. Baixe o Relax e dê o primeiro passo em direção a uma melhor saúde e bem-estar.
Descubra seu assistente definitivo para pranayama guiado e técnicas de respiração profunda para melhorar sua saúde em tempo recorde.
Melhore seu bem-estar mental e físico com pranayama guiado e técnicas de respiração profunda.
Experimente os benefícios da atenção plena e do controle da respiração hoje.
Nosso aplicativo foi projetado para ajudá-lo a alcançar uma sensação de calma e bem-estar e para ajudá-lo a reduzir o estresse e a ansiedade através da atenção plena e do controle da respiração. Ele inclui:
1) Respiração Ujjayi
2) Pranayama
3) Sama Vritti
4) Anuloma pranayama
5) Kapalbhati
6) Medição da frequência cardíaca
Nota: Um valor e um período de compra serão aplicados à sua conta do iTunes no final do período de teste ou de introdução, após a confirmação. As assinaturas serão renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas dentro de 24 horas antes do final do período atual. Você pode cancelar a qualquer momento através das configurações da sua conta do iTunes. Qualquer parte não utilizada de um período de teste gratuito será perdida se você comprar uma assinatura.
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