Squat övningar

Använd 1 månad Squat Challenge app att utöva dina ben, rumpa och lår! Kan du göra det till dag 30? Din träning kan börja lätt men de kommer sakta öka i svårigheter som du kommer till slutet av månaden. Använd utmaningen app för att hålla dig motiverad att bygga muskler och bränna fett!
FUNKTIONER:
- 30 dagar squat övningar Förprogrammerade och redo att gå
- Sex svårighetsgrader - hitta en utmaning för alla konditionsnivå du är på
- Spåra dina framsteg när du är klar med en månad squat utmaning
- Vilodagar Förprogrammerade att tillåta muskelåterhämtning
- Tränings Demo videoklipp för varje rörelse
- Påminner dig att slutföra dagens utmaning
INGÅR squat övningar:
- Air Squat
- Jump Squat
- Botten Squat Hold
- Wall Sit
- Goblet Squat
- Jump Squat
- Deck Squat
- Framåt utfall
- Rear utfall
- En Legged (Pistol) Squat
Stöd
Om du upplever problem med en månad Squat Challenge app, eller har förslag för att förbättra det, vill vi gärna att du hör av dig! Ta kontakt med oss ​​från App genom att gå till Inställningar> Återkoppling / Få hjälp.