Simple yet Effective
A simple yet very effective app with plenty of flexibility to personalize as you need. BJL
10分钟板
Veröffentlicht von:
Mobway Solutions SRL
Beschreibung
平板支撑是一个非常好的一个锻炼对于你的身心 因为它可以加强你的强壮帮助塑造你的腰围和改善你的姿态.
这取决于你对于什么类型板的尝试看，你也可以来回尝试手臂，肩膀，臀部和腿筋。赢了
免费的应用程序，锻炼在家里，不需要健身器材
特性
- 锻炼在家里不需要健身器材
- 跟踪你的进展 历史和图表
- 每日提醒这样你永远不会错过锻炼
- 每个锻炼定制容易满足你的需要
- 可制定的声音，休息的时间和数量的多少 基本上的一切都可以
- 美丽的界面，现代的设计
- 和谷歌相连接
- 持续发展，如果你想任何功能请给我们寄反馈，我们会实现它们的
练习: 练习平板支撑每天几次，并且试着加长它的时间每一次
使用体重练习: 俯卧撑，做引体向上会改变你的核心力量
蹲起和举重: 人在做这些特定的运动做平板支撑没有任何问题
如果你还没有建立起这些核心力量，可以做一些普通的平板支撑，你可以通过弯曲的膝盖去做平板支撑。如果你能保持这样轻松的平板支撑两分钟，你可以试着做一些加强运动的变化
提高你平板支撑的时间
你可以把你平板支撑的时间变得更长，使腰背部更有柔韧性避免受伤，和让你的腹肌看起来更好，一旦你要燃烧脂肪，遵循这些提示会让你的平板支撑的时间更长
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这取决于你对于什么类型板的尝试看，你也可以来回尝试手臂，肩膀，臀部和腿筋。赢了
免费的应用程序，锻炼在家里，不需要健身器材
特性
- 锻炼在家里不需要健身器材
- 跟踪你的进展 历史和图表
- 每日提醒这样你永远不会错过锻炼
- 每个锻炼定制容易满足你的需要
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- 美丽的界面，现代的设计
- 和谷歌相连接
- 持续发展，如果你想任何功能请给我们寄反馈，我们会实现它们的
练习: 练习平板支撑每天几次，并且试着加长它的时间每一次
使用体重练习: 俯卧撑，做引体向上会改变你的核心力量
蹲起和举重: 人在做这些特定的运动做平板支撑没有任何问题
如果你还没有建立起这些核心力量，可以做一些普通的平板支撑，你可以通过弯曲的膝盖去做平板支撑。如果你能保持这样轻松的平板支撑两分钟，你可以试着做一些加强运动的变化
提高你平板支撑的时间
你可以把你平板支撑的时间变得更长，使腰背部更有柔韧性避免受伤，和让你的腹肌看起来更好，一旦你要燃烧脂肪，遵循这些提示会让你的平板支撑的时间更长
Screenshots
10分钟板 Häufige Fragen
-
Ist 10分钟板 kostenlos?
Ja, 10分钟板 ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist 10分钟板 seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet 10分钟板?
10分钟板 ist kostenlos.
-
Wie hoch ist der Umsatz von 10分钟板?
Um geschätzte Einnahmen der 10分钟板-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
Benutzerbewertung
Die App ist in China noch nicht bewertet.
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10分钟板 Bewertungen
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App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- Mobway Solutions SRL
- Sprachen
- English, French, German, Italian, Romanian, Chinese, Spanish, Turkish
- Letzte Veröffentlichung
- 1.4 (vor 8 Jahren )
- Veröffentlicht am
- Sep 6, 2016 (vor 8 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Vereinigte Staaten, Frankreich, Italien, Indien, Türkei, Argentinien, Kanada, Schweiz, Rumänien, Spanien, Ecuador, Saudi-Arabien, Deutschland, Tschechien, Vereinigtes Königreich, Mexiko, Belgien, Polen, Australien, Peru, Nepal, Neuseeland, Russland, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Nordmazedonien, Madagaskar, Lettland, Philippinen, Pakistan, Portugal, Südafrika, Schweden, Singapur, Slowenien, Thailand, Taiwan, Ukraine, Usbekistan, Vietnam, Vereinigte Arabische Emirate, Finnland, Armenien, Österreich, Aserbaidschan, Bulgarien, Brasilien, Belarus, Chile, China, Kolumbien, Dänemark, Dominikanische Republik, Algerien, Estland, Ägypten, Luxemburg, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Island, Japan, Südkorea, Kuwait, Kasachstan, Libanon, Sri Lanka
- Zuletzt aktualisiert
- vor 2 Wochen
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