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Dagbok - ångest och stress

Name: Dagbok - ångest och stress
Author: Fitric

Dagbok: ångest och stress

Veröffentlicht von: Fitric

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Beschreibung

Many people with anxiety find it helpful to keep a regular diary of their thoughts and feelings. And the simple act of putting those thoughts on paper (or phone) can sometimes even diminish their power and make them feel more manageable. But journaling can also help you look for the (sometimes subtle) patterns in your reactions.
Whatever your situation, keeping tabs on your emotions can clue you into your go-to thought patterns and major anxiety triggers. Armed with that information, you'll be able to dig deeper into why those triggers resonate so strongly with you — and be prepared to deal with them more effectively.

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Top Kostenlos	Schweiz Medical	433

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Avslappning, andning och sömn Sömnappen: andas och sov rätt	Freischalten	Freischalten	1	23	vor 1 Jahr
Andning, avslappning och sömn Lindra stress, lugna ångest	Freischalten	Freischalten	0	6	vor 1 Jahr
tuvia Gegen Angst und Panikattacken	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 4 Jahren
Panic Tracker Undestand panic attacks	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 2 Jahren
MindFull: Anxiety Tracker Manage your stress and anxiety	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 1 Jahr
Anxiety Tracker & Relief Self Care & Mental Health	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 2 Jahren
Self Harm Tracker: Mental Calm Depression Help Stress Monitor	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 1 Monat
Idealis Mental Health Tracker Journaling Prompts Self Care	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 1 Jahr
Querida Ansiedade	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 3 Jahren
Die Bernhardt Methode Endlich angstfrei!	Freischalten	Freischalten	0	0	vor 2 Monaten

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App-Informationen

Kategorie: Medical
Herausgeber: Fitric
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 1.1 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am: Jan 26, 2022 (vor 2 Jahren )
Auch verfügbar in: Russland, Polen, Vereinigte Staaten, Norwegen, Tschechien, Kolumbien, Kanada, Niederlande, Malaysia, Peru, Neuseeland, Nigeria, Portugal, Mexiko, Litauen, Libanon, Kasachstan, Kuwait, Südkorea, Japan, Philippinen, Pakistan, Israel, Rumänien, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Slowenien, Thailand, Türkei, Taiwan, Ukraine, Vietnam, Südafrika, Ecuador, Argentinien, Österreich, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Bulgarien, Brasilien, Belarus, Schweiz, Chile, China, Deutschland, Dänemark, Dominikanische Republik, Algerien, Italien, Estland, Ägypten, Spanien, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Vereinigte Arabische Emirate, Indien

Zuletzt aktualisiert: vor 4 Tagen