體態指南 - 體態評估 矯正

———關於體態指南———
你是否曾因為腰部疼痛，而摸索著自己的背脊，頸部不適而嘗試著堅持挺直的坐姿，簡單的動作卻使你受傷。你察覺這一切似乎與日常的姿勢，動作習慣有關。抑或是你想改變前伸的頸部，想讓自己的步態更加自信。你或許搜尋了許多的資訊，閱讀了一些書籍。但憑借文字與圖片，身體的複雜度會讓你難以分辨自身的情況。
體態指南使用AI體態評估+活動範圍動作評估，為你生成一份詳盡的體態報告與訓練計劃。藉由3D與AR技術，直觀查看各項評估結果，比照自身，認識與改變自己的體態特徵不再困難。

——報告——
體態評估報告按身體區域分為「骨盆與腰部」，「胸部與肩部」，「頭部與頸部」，「腿部與足部」，四個章節。
報告涵蓋「肌肉 平衡」，「呼吸」，「步態 站立」，「神經系統」，「心理 壓力」，「意識 感知」，「坐姿」，「睡眠姿勢」，八類話題。
• 在身體區域章節前，「簡介」與「前言」章節，對八類話題與基本觀點進行表述。話題循序漸進，閱讀無需前置知識。
• 在身體區域章節後，「結語」章節，對如何開始訓練進行介紹。
• 每項報告都配有相應解說動畫。可在3D-AR功能間快速切換。
• 閱讀器模式，自定義主題，文字與段落。
——訓練計劃——
體態訓練計劃按身體區域與應用內描述體態特徵關鍵詞，分為9項訓練計劃。學習計劃中各項動作，感知身體的各個區域。
• 訓練動作分步解說。可快速切換或重復觀察步驟。
• 3D場景自動追蹤動作重點。
• 使用AR功能，在任意角度觀察動作。你的私人教練就在眼前。
——今日——
在今日頁面完成訓練計劃。
• 查看訓練計劃每項訓練動作的推薦時長。
• 查看或跟隨理想訓練動作的速度與次數。
• 記錄訓練，獲取獎章。
——目標——
查看訓練，閱讀的目標總結。
• 動畫報告日目標或周目標的總結。
• 使用獎章分辨每日或每周的進度。
• 使用目標日曆，回顧你的每次堅持。

——Apple Watch——
• 3D現在來到你的Apple Watch上。在剛開始學習訓練動作時，打開3D動畫對動作進行提醒，旋轉數字表冠，查看動作。
• 將訓練的健康數據記錄到「健康」App。
• 將訓練記錄到「健身」App，圓滿畫圈。
• 查看今日的訓練與閱讀進度。
———隱私———
應用圍繞隱私保護而設計，讓所有數據都由你掌握。
• 裝置端處理，所有評估計算都在您的裝置上完成。
• 得益於裝置強大的性能，AI評估在裝置上完成成為可能。
• iCloud同步
• 如果你使用多個裝置，數據將使用iCloud在多個裝置間進行同步。
• Apple Watch 與配對的iPhone進行同步。
• 健康數據記錄到「健康」與「健身」App，讓健康數據便於管理。
* AI評估過程使用語音指令引導。在A11 Bionic處理器或更新裝置上，評估過程可隨語音指令流程完成。如果你使用更早裝置，可能需要保持姿勢更多時間。請隨動畫指導與語音指令完成評估。
* 語音引導使用系統設定的語言。
* 「語言與地區」設定為「繁體中文」，將使用國語語音。
* 「語言與地區」設定為「繁體中文（香港）」，將使用廣東話語音。
* 「語言與地區」設定為「English」，將使用英文語音。
* 前往系統「設定」 -> 「體態指南」，可更改「體態指南」應用內使用的語言與語音語言。
隱私總結：
• 「體態指南」的數據僅存儲在你的裝置中，使用你的iCloud賬戶進行同步。
• Apple Watch記錄的健康數據，存儲在系統的「健康」與「健身」App中。「體態指南」僅記錄訓練時長為你記錄目標。
• 從設計上避免任何數據存儲在任何第三方服務上。
使用iPhone, iPad, Apple Watch上你最熟悉的工具，你的數據由你掌握。