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Beginner Workout - e-pt.app

Name: Beginner Workout - e-pt.app
Author: Mooncheon Song

초보자 웨이트 트레이닝

Veröffentlicht von: Mooncheon Song

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Beschreibung

초보자 운동 루틴
# 가슴
- 벤치 프레스
- 인클라인 덤벨 프레스
- 머신 플라이
- 푸시업

# 등
- 시티드 케이블 로우
- 렛 풀 다운
- 머신 로우
- 벤트 오버 덤벨 로우

# 어깨
- 시티드 덤벨 숄더 프레스
- 레터럴 레이즈
- 프론트 레이즈
- 머신 숄더 프레스

# 다리
- 스쿼트
- 레그 컬
- 레그 익스텐션
- 레그 프레스

# 팔
- 바벨 바이셉스 컬
- 덤벨 스컬 크러셔
- 트라이셉스 익스텐션
- 덤벨 해머 컬
- 트라이셉스 로프 푸시다운
- 프리쳐 컬
- 벤트 오버 암 익스텐션

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Beginner Workout - e Bewertungen

도움이 많이되네요 :)

짱짱

무료앱중 제일 좋은듯

광고도 별로 없고 이 앱으로 운동했더니 찌찌가 두 배 커짐

아주 유용한 어플이에요

추천합니다!

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Mooncheon Song
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 1.0.2 (vor 3 Jahren )
Veröffentlicht am: Sep 18, 2020 (vor 4 Jahren )
Auch verfügbar in: Südkorea, Pakistan, Italien, Japan, Kuwait, Libanon, Mexiko, Malaysia, Nigeria, Niederlande, Norwegen, Neuseeland, Peru, Philippinen, Indien, Polen, Rumänien, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Thailand, Türkei, Taiwan, Ukraine, Vereinigte Staaten, Vietnam, Südafrika, Deutschland, Argentinien, Österreich, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Brasilien, Belarus, Kanada, Schweiz, Chile, China, Tschechien, Vereinigte Arabische Emirate, Dänemark, Dominikanische Republik, Algerien, Ägypten, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Ungarn, Indonesien, Israel

Zuletzt aktualisiert: vor 2 Monaten