Box Breathe

Incontra il tuo strumento professionale per esercizi di respirazione e meditazione!
Fin dal suo lancio, Box Breathe è diventato un compagno di fiducia per migliaia di persone che praticano la meditazione e la respirazione yogica, così come coloro che lottano con attacchi di panico e insonnia o cercano semplicemente uno strumento semplice per aiutarli a rilassarsi attraverso la respirazione. Gli atleti usano Box Breathe per controllare e calmare il respiro sia durante che dopo allenamenti intensi, corsa o nuoto.
Con un design semplice e intuitivo al suo interno, Box Breathe offre un set altamente personalizzabile di funzionalità per soddisfare i tuoi obiettivi:
- scegliere tra la modalità Box "classica" con uguale durata delle fasi respiratorie e la modalità "forma libera" in cui è possibile specificare la durata individuale per ogni fase
- programmare la sessione di respirazione con un comodo timer impostando un numero di cicli di respirazione o una durata complessiva
- regolare la durata delle fasi respiratorie con semplici gesti prima o durante una sessione
- pianificare le sessioni di respirazione settimanali e impostare promemoria
- salva i tuoi schemi respiratori e accedi rapidamente ad essi da un menu contestuale sulla schermata principale
- contrassegnare ogni fase della respirazione con la guida vocale di Siri o un suono diverso e feedback aptico personalizzato (i aptica personalizzati sono supportati su iPhone 8 e modelli successivi con iOS 13)
- impostare il feedback aptico per ogni secondo della sessione di respirazione (non supportato sui dispositivi prima dell'iPhone 6s)
- il metronomo incorporato aiuta a contare ogni secondo della sessione di respirazione
- tracciate i vostri progressi con statistiche dettagliate complessive, annuali, mensili, settimanali e giornaliere
- con iOS 13, scegli tra temi bianchi e arancioni per la modalità scura
- Apple Salute integration
- app indipendente per Apple Watch con funzionalità ancora maggiore
- su Apple Watch, segui la frequenza cardiaca mentre respiri
- l’app di Apple Watch funziona in background, toccando il polso per contrassegnare ogni fase di respirazione successiva
- l’app di Apple Watch offre diversi tocchi tattili per le fasi di inspirazione ed espirazione, nonché un leggero tocco tattile che segna ogni secondo della sessione.
Un ritmo di vita veloce richiede uno strumento efficace per alleviare lo stress e nella maggior parte dei casi è sufficiente una semplice sessione di respirazione. Non importa dove ti trovi - in palestra, in ufficio, a casa o bloccato in un ingorgo - l'app Box Breathe ti aiuterà a calmarti in pochi secondi.
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