Breathwork - Float

Desbloquea el poder de la respiración consciente y mejora tu bienestar físico y mental con Float, la aplicación definitiva para respirar con facilidad. Personaliza tu experiencia con un test de tolerancia al CO2, que nos brinda una idea precisa de tu respiración en las últimas semanas y meses. Utilizado por los mejores entrenadores y atletas, Float combina una guía de audio, retroalimentación háptica y señales sonoras para una experiencia de respiración verdaderamente inmersiva.
La respiración es una práctica esencial para tu bienestar físico y mental. Float te guía a través de ejercicios de respiración personalizados para ayudarte a mejorar tu rendimiento diario y reducir el estrés y la ansiedad.
Los ejercicios de respiración se categorizan en CALMA, SUEÑO, ENFOQUE y ENERGIZAR. La lista de ejercicios de respiración disponibles en Float incluye:
– 4-7-8: Deriva en el sueño
– Acumen: Obtén claridad, enfócate
– Alerta: Prepárate para la acción
– Equilibrio: Reconcilia el cerebro izquierdo y derecho
– Respiración Cuadrada: Estar aquí y ahora
– Coherente: Estabiliza tu estado de ánimo
– Doping: Rutina previa al entrenamiento
– Ninja: Calma como un ninja
– Recuperación: Enfría después de un entrenamiento
– Resonancia: Afila tu mente
– Sueño Profundo: Duerme profundamente
– Amanecer: Levántate y brilla
– Atardecer: Termina el día en serenidad
– Desbloquear: Libera tu nariz
– Relajación: Tómate un momento para relajarte profundamente
Tenga en cuenta que las sesiones pueden causar y no se limitan a:
– Hormigueo
– Mareos
– Temblores, sacudidas u otras sensaciones físicas
– Experiencias emocionales
– Sentir la energía moverse a través de tu cuerpo
¿Tienes una pregunta? Envíanos un correo electrónico a [email protected]
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El contenido de la aplicación Float no es un consejo médico ni un plan de tratamiento y está destinado únicamente para fines educativos y de demostración. No utilices este contenido para auto diagnosticarte o auto-tratar ninguna condición de salud, médica o física. Consulta con tu profesional de la salud antes de hacer cualquier cosa contenida en este contenido.
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