Buteyko Breathing - Float

Разблокируйте силу осознанного дыхания и улучшите свое физическое и психическое здоровье с Float — окончательным приложением для дыхания. Настройте свой опыт с помощью теста на толерантность к CO2, который дает нам точное представление о вашем дыхании за последние недели и месяцы. Используемое лучшими тренерами и спортсменами, Float сочетает аудиоруководство, тактильную обратную связь и звуковые сигналы для по-настоящему погружающего опыта дыхания.
Дыхание — это существенная практика для вашего физического и психического благополучия. Float направляет вас через персонализированные упражнения по дыханию, чтобы помочь вам повысить вашу производительность на протяжении дня и уменьшить стресс и тревогу.
Упражнения для дыхания разделены на СПОКОЙСТВИЕ, СОН, ФОКУС и ЭНЕРГИЯ. Список упражнений для дыхания, доступных в Float, включает в себя:
– 4-7-8: Уплывите в сон
– Акьюмен: Получите ясность, сосредоточьтесь
– Тревога: Готовьтесь к действию
– Баланс: Примирите левое и правое полушарие
– Квадратное дыхание: Будьте здесь и сейчас
– Когерентность: Стабилизируйте ваше настроение
– Допинг: Предтренировочная рутина
– Ниндзя: Успокойтесь, как ниндзя
– Восстановление: Охладитесь после тренировки
– Резонанс: Заострите ваш разум
– Сон: Крепко спите
– Восход: Встаньте и сияйте
– Закат: Закончите день в спокойствии
– Разблокировка: Освободите ваш нос
– Успокоение: Уделите момент для глубокого расслабления
Пожалуйста, обратите внимание, что сеансы могут вызвать и не ограничиваются:
– Покалыванием
– Головокружением
– Дрожанием, тряской или другими физическими ощущениями
– Эмоциональными переживаниями
– Ощущением движения энергии через ваше тело
У вас есть вопрос? Отправьте нам электронное письмо на [email protected]
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Содержание в приложении Float не является медицинским советом или планом лечения и предназначено только для общего образования и демонстрационных целей. Не используйте этот контент для самодиагностики или самолечения какого-либо здоровья, медицинского или физического состояния. Проконсультируйтесь со своим медицинским специалистом, прежде чем делать что-либо, содержащееся в этом контенте.
Links:
Политика конфиденциальности - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Условия использования - https://keepfloating.com/terms
Instagram - Instagram (@float.breath)
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath
Приложение Float сохраняет ваши сеансы медитации и сна в вашем приложении Apple Health.