DIE RINGE Calisthenics Workout

Jetzt schon für mich die beste App in diesem Bereich. A und O ist die richtige Progression und das ist hier super umgesetzt. Wenn man jetzt noch einzelne Übungen im Plan austauschen kann, gibt es 6 Sterne.

Endlich mal eine richtig gute App, die 1. jeden zu einem systematischen, langsam und schonenden Training anleitet, die 2. sowohl wissenschaftlich fundiert ist, als auch von einem Team von wirklichen Sportlern ausgearbeitet wurde und die 3. deshalb wirklich funktioniert und bei regelmäßigem Training für jeden ein riesiger Gewinn ist. Desweiteren kann man das Die Ringe Team jederzeit ansprechen und erhält in kurzer Zeit eine fundierte und stimmige Antwort. Das gibt es sonst nirgendwo!

Super individuelles Training. Für Jung und Alt! Vom Handstand bis zum Klimmzug alles dabei!

Eine Top Begleitung für das individuelle Training: individueller Trainingsplan, variantenreiche Übungen, motivierende Anregungen, wissenschaftlich fundiert. Aus meiner Sicht sehr zu empfehlen:)

und funktioniert! Ich habe drei Mal vergeblich Fitnessstudios ausprobiert. Nach spätetstens drei Monaten bin ich nicht mehr hingegangen. Dann Zuhause nach Youtube Videos und Büchern rumgehampelt. Hat genauso wenig geklappt. Dann einen teuren Functional Trainingsplan erstellen lassen. Das war anfänglich gut, aber für jede Neueinstufung wieder Kohle berappen müssen, war mir zu teuer. Dann Die Ringe entdeckt. Equipment günstig und cool. Lässt sich mit in den Urlaub nehmen. Die Coach Funktion der App ist mega. Man wird auf dem Leistungsstand abgeholt, auf dem man sich befindet, hat bei den Trainingsessions daher keinen Frust und steigert sich langsam aber stetig. Der Coach kann durch Rückmeldung wie viele Wiederholungen oder Sekunden man geschafft hat, nachjustiert werden. Spätestens wenn man mal 15 Sekunden im Stütz schafft, ist man voll angefixt. Jede Einheit wird durch Aufwärmübungen ein- und Abkühlübungen ausgeleitet. Die Übungen werden durch Filme aus drei Perspektiven vorgemacht. Wünsche: Alternative Übungen als Angebot, wenn man eine mal nicht machen kann. Bei mir aktuell Schmetterlingsrudern schwierig wegen leichter Entzündung in der Strecksehne eines Unterarms. Bei dem Preis und dem Benefit eine der besten Apps im Store.

Bin begeistert, in 10 Wochen signifikante Steigerung! Eine Kleinigkeit die das Training im heimischen Wohnzimmer verbessern würde ist wenn die Möglichkeit programmiert wird die Höhe der einzelnen Übungen mit individueller Höhe zu kennzeichnen(Zahlen auf euren Seilen). Danke

Die App passt das Training individuell zum eigenen Level an. Die Übungen sind anstrengend aber machbar und es gibt regelmäßig Steigerungen. Trainiere nur noch damit.

Die einzelnen Übungen werden mit kurzem Video von 3 Perspektiven und ein paar Schlagworten beschrieben. Das passt bei manchen Übungen schon, bei anderen ist das aber zu wenig. Man kann seine Ausführungen einschicken und bewerten lassen. Was natürlich Extra kostet. In Verbindung mit den dürftigen Erklärungen der Übungen hat das dann doch ein geschmäckle.

Bisher bin ich sehr zufrieden mit der App, allerdings auch erst seit 2 Wochen dabei. Was ich mir aber wirklich wünschen würde, wäre die Möglichkeit auch die Apple Watch zu nutzen, da ich immer draußen trainiere und das mit dem Handy teilweise unpraktisch ist.

Tolle motivierende Trainings, die sich an das eigene Level anpassen und angenehm steigern.