Dr.Prost - Exercícios De Kegel

Além dos tratamentos tradicionais, infindáveis ​​pílulas e médicos, existem maneiras de se ajudar com a prostatite.
Ao fazer exercícios de prostatite para homens, você pode reduzir o risco de inflamação da próstata em casa. Isso é adequado para motoristas, gerentes e qualquer pessoa sentada.
Na posição sentada, o sangue fica estagnado nos órgãos pélvicos, o que pode causar doenças. É necessário alongar os músculos periodicamente, eliminando a congestão.
O exercício de Kegel para homens com prostatite tem um grande efeito na circulação sanguínea, o que é muito importante para homens com risco de doenças inflamatórias da próstata ou já doentes.
Os exercícios podem ser realizados de forma quase imperceptível em qualquer posição confortável: sentado em um veículo, durante uma pausa do trabalho, em uma fila.
A ginástica Kegel treina os músculos do assoalho pélvico. As fibras musculares são fortalecidas, seu tônus ​​é normalizado. Ao mesmo tempo, significativamente:
-Diminui a micção frequente;
-Melhora o fluxo sanguíneo e linfático;
-A congestão nos órgãos geniturinários é eliminada;
-O tônus ​​dos músculos lisos aumenta;
-A ereção melhora e o desejo sexual é ativado;
-O controle por parte do homem durante a relação sexual torna-se mais forte e sua duração aumenta.
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