Verv: Фитнес и похудение дома

Как начать заботиться о своём здоровье и привести тело в форму, не прилагая много усилий? Verv — ваше универсальное решение в этом нелёгком вопросе.
Приложение включает четыре компонента — физическую активность, питание, сон и практику осознанности, — отличающиеся простотой, эффективностью и индивидуальным подходом.
Множество готовых решений для тех, кто заботится о своём здоровье. Выбирайте то, что нравится больше всего:

РАЗНООБРАЗИЕ ТРЕНИРОВОК ПО ФИТНЕСУ
• Множество тренировок для похудения дома
• Эффективные программы по фитнесу для всех проблемных зон
• Коллекция тренировок с фитнес-резинками
• Уникальные 30-дневные фитнес-марафоны для поддержания мотивации

БЕГ И ХОДЬБА
• Множество тренировочных программ для похудения и тонуса
• Интервальные тренировки с аудиоинструкциями
• Трекер прогресса с подробной статистикой
• Индивидуальные программы тренировок

ПЛАНЫ ПИТАНИЯ НА ЛЮБОЙ ВКУС
• Рецепты вкусных блюд, время их приготовления и количество калорий
• Программы питания кето и интервальное голодание
• Веганский и вегетарианский планы питания
• Коллекции планов питания для повышения эффективности тренировок

ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ
• Более 270 аудиомедитаций и коротких практик
• Пошаговые курсы по освоению практики медитации
• 5-минутные медитации для снятия напряжения
• Программы для сна, снятия стресса и многое другое

ЗАЖИГАТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
• Танцевальные тренировки с тренером для всех уровней
• Уроки танцев с известным хореографом
• Танцевальные сессии, которые помогут подтянуть тело и сжечь калории

ЗВУКИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ ЙОГОЙ И РАССЛАБЛЕНИЯ
• Спокойная музыка для концентрации внимания во время занятий йогой
• Расслабляющие мелодии для снижения стресса
• Сказки на ночь и ASMR, чтобы расслабиться и плавно погрузиться в сон
В вашем распоряжении занятия фитнесом, йогой, планы питания, медитации, тренировки по бегу и ходьбе. Выбирайте подходящий формат, комбинируйте разные активности и получайте максимум пользы.
Вы можете предоставить Verv доступ к приложению «Здоровье», чтобы обмениваться данными о весе, росте, пульсе, преодолённой дистанции во время бега и ходьбы, потраченной энергии и другой информацией о тренировках.
ИНФОРМАЦИЯ ОБ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ПРИЛОЖЕНИЯ, УСЛОВИЯХ И ОСОБЕННОСТЯХ ПОДПИСКИ
Премиум-подписка предоставляет доступ к различным тренировочным планам, коллекциям, синглам, медитациям и звукам, аудиоинструкциям и отключает рекламу. Вы можете выбрать месячную, квартальную или годовую подписку, стоимость может изменяться в зависимости от страны пребывания.
- Оплата будет списана со счёта учётной записи iTunes в момент покупки или вскоре после транзакции.
- Подписка продлевается автоматически, если автообновление не отключено по крайней мере за 24 часа до окончания текущего периода.
- Со счёта будет списана полная стоимость подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода подписки.
- Пользователь может управлять подписками и отключить автообновление после покупки в настройках учётной записи iTunes.
- Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода, если такой предусмотрен, будет аннулирована сразу после покупки.
Политика конфиденциальности: https://verv.com/vervapp-ios-privacy-policy/
Условия использования: https://verv.com/vervapp-ios-terms-and-conditions-of-use/
Внимание: продолжительное использование функции GPS в фоновом режиме может существенно сократить срок работы батареи.
Это приложение разработано в информационных целях. Перед началом любой программы тренировок, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
Присоединяйся!
Facebook: https://facebook.com/Verv/
Twitter: @verv_inc
Instagram: @verv