Gymfile: 운동루틴 & 헬스 플래너

Gymfile로 피트니스 여정을 탈바꿈하세요
운동을 업그레이드하고 근육 형성과 힘 목표를 달성하세요! Gymfile는 피트니스 활동의 계획, 추적, 분석을 간단하게 해주는 궁극의 피트니스 동반자입니다.
* 올인원 피트니스 솔루션:
Gymfile는 초보자부터 경험 많은 보디빌더까지 모두를 위해 설계됐습니다. 운동과 습관을 계획, 기록, 분석할 수 있는 종합 플랫폼을 제공합니다. 새로운 습관 추적기로 모든 피트니스 활동을 한 곳에서 관리하세요—리마인더 설정, 진행 상황 모니터링, 쉽게 건강한 습관 만들기까지!
* 방대한 운동 라이브러리:
200개 이상의 운동을 신선하고 다채로우며 애니메이션으로 표현한 삽화들과 함께 액세스하세요. 각 운동에는 상세한 설명, 장단점, 주 근육과 보조 근육의 작동 분해가 포함되어 있습니다.
* 개인 맞춤형 운동:
근육 형성, 힘 훈련, 파워 리프팅 등 당신만의 피트니스 목표에 맞춘 맞춤 루틴을 만드세요. 어디서 시작해야 할지 모르겠나요? Gymfile가 당신을 위해 한 번의 탭으로 루틴 생성기를 제공하여, 목표한 근육과 가능한 시간에 따라 개인화된 운동을 안내합니다. 색상 코드 선택, 최근 수행 순서 또는 근육 회복에 따른 정렬, 세션 배열 등으로 자신의 선호에 맞게 운동을 더 커스터마이즈하세요.
* 고급 추적 및 분석:
운동을 간편하게 기록하고 다채로운 차트로 데이터를 시각화하세요. 각 운동은 벽돌로 표시되며, 색상 강도가 칼로리 소모량을 반영합니다. 허리, 가슴, 이두근 같은 신체 치수를 저장 및 추적하고, 주요 치수 비율을 계산해 성공의 길로 인도합니다.
* 근육 회복 관리:
시각적 회복 가이드를 통해 훈련을 최적화하세요. 근육 회복 상태를 한눈에 확인하세요: 초록색은 준비 완료, 빨간색은 쉬어야 할 때를 나타냅니다. 새로운 iOS 위젯을 사용하여 성과를 계속해서 추적하세요.
* 매끄러운 통합 및 백업:
칼로리 소모량 추정과 신체 치수를 HealthKit 통합으로 매끄럽게 동기화합니다. 운동 기록 및 데이터는 iCloud 백업으로 안전하게 보관되고, 새 기기로 쉽게 전송됩니다. 위젯을 사용하여 홈 화면에서 주요 기능에 바로 액세스하세요.
* 주요 기능:
- 습관 추적기로 운동 관리 및 건강한 습관 형성.
- 애니메이션 이미지와 자세한 정보를 제공하는 200개 이상의 내장 운동.
- 목표에 맞춘 맞춤 루틴과 운동.
- 맞춤형 운동을 위한 한 번의 탭 루틴 생성기.
- 훈련 최적화를 위한 근육 회복 상태 시각 가이드와 위젯.
- 주요 비율을 포함한 신체 치수 추적.
- 운동 빈도와 강도를 보여주는 다채로운 데이터 시각화.
- 장단점 및 작동 근육 정보가 포함된 자세한 운동 정보.
- 색상 코딩 및 운동 정렬 같은 개인화 옵션.
- 사용 가능한 장비에 맞춰 루틴을 조정할 수 있는 위치 기반 운동 변형.
- 칼로리 소모량 및 신체 측정치 통합을 위한 HealthKit 지원.
- 데이터를 안전하게 전송할 수 있는 iCloud 백업.
피트니스 잠재력을 최대화하고 Gymfile로 각 운동을 의미 있게 만들세요! 이는 피트니스 여정을 지원하기 위한 개인 프로젝트입니다. 지금 Gymfile를 다운로드하고 더 똑똑하게 훈련하세요, 더 힘들게가 아니라!
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