Colonne Vertébrale Santé

Exercices étirement du dos

Veröffentlicht von: Nexoft Yazilim Limited Sirketi

Beschreibung

En vieillissant, il est très courant de ressentir une augmentation des douleures cervicales et mal au dos. En raison d'un mode de vie sédentaire pour la plupart d'entre nous, une mauvaise posture et une tension dans les muscler le dos peuvent causer des mal de dos. Et rester actif est un élément très important de la prévention des douleur cervicale ou mal au dos.

Le maintien d'une colonne vertébrale santé est vraiment important. Les dommages à cette zone, dos corps, aux muscle colonne vertébrale peuvent entraîner une douleur importante, une perte de mobilité et une absence d'activités quotidiennes.

Cette meilleure application d'exercices pour le dos vous aide à améliorer la force et l'agilité de votre colonne vertébrale et à prévenir et à soulager la mal au cou et blessure au dos. Faites de l'exercice pendant quelques minutes par jour,etirement hanche et muscles de la colonne vertébrale, etirement lombaire, etirement ischio, etirement dos et etirement epaule pour garder une colonne vertébrale saine pour la vie.

Avoir une posture dos droit et flexibilité est la clé d'un mode de vie sain. Les exercices d'étirement améliorent la flexibilité. Une meilleure flexibilité améliore vos performances dans les activités physiques, diminue vos risques de blessures, permet à vos muscles de travailler plus efficacement. Une colonne vertébrale plus flexible réduit les maux de dos généraux, vous aide à dormir et à renforcer votre posture.

Dans cette application étirer la colonne vertébrale «Colonne Vertébrale Santé» de Nexoft Mobile, nous vous proposons des exercices d'étirement, étirements du dos, etirement cervicale, exercices étirement ischios jambiers, exercices étirement poitrine, exercices etirement bras et étirement jambes, étirement bas du dos et etirement haut du dos. Et le pose de yoga pour les muscles du tronc pour renforcer le tronc. Vous pouvez découvrir les meilleurs exercices pour une colonne vertébrale santé, comment utiliser vos muscles abdominaux et comment vous pouvez devenir sans douleur avec des mouvements vraiment faciles.

Les étirements peuvent garder le bas du dos flexible. Les exercices étirement ischios jambiers vous aident à réduire la tension à arriere cuisse et au bas du dos. Ces exercices de flexibilité du cou renforcent les muscle du cou et vous aident à maintenir une meilleure posture.

Vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase et sans équipement  pour ces exercices. Prenez quelques minutes par jour, utilisez votre poids corporel pour faire ces exercice renforcement lombaire et corriger sa posture à la maison, au travail, où vous voulez!

Tous les exercices pour étirement bas du dos et etirement haut du dos sont conçus par un entraîneur professionnel. Tout le monde peut faire ces meilleurs correcteurs de posture, femmes, hommes, jeunes et vieux. Nous vous proposons différents exercices pour les avancés et les débutants. Vous pouvez trouver les meilleurs exercices pour la colonne vertébrale et personnaliser votre propre programme d'entraînement.

Pratiquez ces exercices de poids corporel rapides, faciles et efficaces, des exercices étirement complet du corps, des exercices de flexibilité, des étirements dynamiques pour tous les muscles du corps avec un entraîneur qui vous accompagne à travers des instructions vidéo. Bruler des calories tout en étirant vos muscles et suivez vos calories brûlées. Un rappel quotidien vous gardera motivé pour l'entraînement!

Téléchargez maintenant "Colonne Vertébrale Santé" la meilleure application exercices pour la colonne vertébrale pour un mode de vie sain par Nexoft Mobile et essayez les meilleurs exercice lombaire et exercices haut du dos % 100 GRATUIT!
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Colonne Vertébrale Santé Häufige Fragen

  • Ist Colonne Vertébrale Santé kostenlos?

    Ja, Colonne Vertébrale Santé ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Colonne Vertébrale Santé seriös?

    ✅ Die Colonne Vertébrale Santé-App scheint von hoher Qualität und legitim zu sein. Die Nutzer sind sehr zufrieden.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet Colonne Vertébrale Santé?

    Colonne Vertébrale Santé bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €12.16.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Colonne Vertébrale Santé?

    Um geschätzte Einnahmen der Colonne Vertébrale Santé-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

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11 Bewertungen in Frankreich

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Colonne Vertébrale Santé Bewertungen

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якю on

Russland

При оплате пишет ошибку. Пробовали разные карты

Приложение хорошее, но платное

Умаявшаяся on

Russland

Даёт сделать упражнения только один день. Всё остальное - платно. Смело можно удалять

Отличное приложение.

petrakert89 on

Russland

Рекомендую

Wow444

defuseN1k on

Russland

It’s great

👏🏽

Alisasandvoch on

Russland

Идеальное приложение. Упражнения разной сложности, по дням, с описанием, для любых целей 🥰

Здоровый позвоночник

anitadonni on

Russland

Отличное предложение 👍🏼

Платно

barskorol on

Russland

Один день упражнений - а остальное платно. Зачем позиционировать программу как бесплатную??

Здоровый позвоночник

Твоя Катеринка on

Russland

Обожаю вообще приложение. Только что то музыка не работает

Спасибо

Ded makey on

Russland

Мне нравится пока

Супер приложение

Кристина014 on

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Приложение понравилось. Все понятно , тренировки простроенны хорошо.

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Dec 22, 2020 (vor 4 Jahren )
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