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Uykusuzluk: Nefes al ve uyu

Name: Uykusuzluk: Nefes al ve uyu
Author: Tinybiohacks Private

60 saniyede uykuya dalmak

Veröffentlicht von: Tinybiohacks Private

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Uykusuzluk mu yaşıyorsunuz? Huzursuz hissediyor ve uykuya dalamıyor musunuz? Yalnız değilsin. Birçok yetişkin uyumakta zorlanır ve uyku yardımı arar.
Uyumak için yardıma ihtiyacınız varsa, doğru yerdesiniz. Bu nefes meditasyon uygulaması, daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olmak için popüler 4-7-8 derin nefes egzersizinin dört döngüsü boyunca size rehberlik eder.
Bu 4 7 8 solunum tekniğini popülerleştiren Dr.Andrew Weil'e göre, bu ritmik solunum modeli "sinir sistemi için doğal bir sakinleştirici" dir. Birçoğu bu 4 7 8 solunum tekniği ile 60 saniye içinde uykuya daldı.
ÖZELLİKLERİ:
- Rahatlatıcı ses ipuçları ile nefes alın ve nefes verin
- En sevdiğiniz uyku sesini / uyku müziğini seçin (örn. Kamp Ateşi, Nehir Sesleri, vb.)
- Günlük uyku saati hatırlatıcılarını ayarlayın
- Uyku sesiniz / uyku müziğiniz için kolay ses kontrolü
- Titreşim işareti
Uykusuz ve huzursuz mu? Gözlerinizi kapatın ve 4-7-8 nefes tekniği ile nefes alın. Yakında derin bir uykuda olacaksın. Şimdi nefes meditasyon uygulamasını edinin ve hızlı uykuya dalın.
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Uykusuzluk Häufige Fragen

Ist Uykusuzluk kostenlos?

Ja, Uykusuzluk ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist Uykusuzluk seriös?

Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

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Wie viel kostet Uykusuzluk?

Uykusuzluk bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 224.49 ₺.
Wie hoch ist der Umsatz von Uykusuzluk?

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Uykusuzluk Bewertungen

Love simple and to the point

By the time I’m on my 7th repeat I feel peace calm ready to sleep importantly I haven’t looked at all the music options yet because of my busy schedule but I hope they have alpha gamma theta beta frequencies!!! Breath is just like movement they both are medicine. Especially rest hehe . Enjoy!…. P.s I normally never remember to write reviews That’s how much I like this app.

Sounds nice, doesn’t do anything

Tells you to breathe in, hold it & breathe out a few times. There’s a babbling brook noise . If you have actual insomnia this is going to do exactly nothing to help you.

Never thought it would work, got me into a sleepy mood

Love the relaxing audio cue and sound selections

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Tinybiohacks Private
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 0.0.8 (vor 2 Jahren )
Veröffentlicht am: May 30, 2020 (vor 5 Jahren )
Auch verfügbar in: Vereinigte Staaten, China, Italien, Vereinigtes Königreich, Japan, Kanada, Indonesien, Deutschland, Ägypten, Russland, Vereinigte Arabische Emirate, Mexiko, Spanien, Taiwan, Madagaskar, Ukraine, Österreich, Belgien, Indien, Lettland, Singapur, Kolumbien, Finnland, Griechenland, Vietnam, Thailand, Kuwait, Algerien, Schweden, Türkei, Island, Slowenien, Bulgarien, Brunei Darussalam, Brasilien, Malta, Malaysia, Dänemark, Philippinen, Pakistan, Polen, Libanon, Saudi-Arabien, Südkorea, Kasachstan, Tschechien, Ecuador, Slowakei, Armenien, Frankreich, Israel, Nigeria, Niederlande, Norwegen, Peru, Neuseeland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Usbekistan, Portugal, Estland, Tunesien, Schweiz, Südafrika, Litauen, Irland, Bahrain, Aserbaidschan, Zypern, Dominikanische Republik, Belarus, Argentinien, Australien, Rumänien, Chile

Zuletzt aktualisiert: vor 2 Monaten

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