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Faça testes para entender sua saúde mental, controlar a ansiedade, relaxar e estar atento
Mind Ease: Stress Relief App é um aplicativo perfeito para aliviar o estresse que ajuda a reduzir a preocupação, o estresse e a ansiedade seguindo estratégias baseadas em evidências. Usando nosso aplicativo, você pode aprender mais sobre ansiedade, desenvolver maneiras mais eficazes de pensar e relaxar e encontrar a maneira perfeita de relaxar sua mente com pequenos minijogos e sons ASMR calmantes.
Se você está procurando alívio da ansiedade, do estresse e da ansiedade, baixe nosso aplicativo e experimente. Baixe "Mind Ease: Stress Relief App" gratuitamente em seu dispositivo iOS, aprenda mais sobre ansiedade e como melhorar a saúde mental, ouvir sons suaves e reduzir a quantidade de preocupação, pânico, ansiedade social e desconforto experimentados.
Mind Ease: Stress Relief App vem com um design amigável que permite que você aprenda e pratique a redução do estresse de maneira fácil e intuitiva. Projetamos especificamente o aplicativo para ser sua ferramenta perfeita e portátil para gerenciamento de estresse.
MindShift CBT é totalmente gratuito, então experimente e explore os recursos você mesmo!
Com este aplicativo, esperamos que você esteja melhor equipado para controlar a ansiedade, encontrar alívio para ataques de pânico, superar seus medos e aliviar sua mente.
Principais características:
• Design intuitivo e fácil de usar
• Guias fáceis de seguir sobre como aprender sobre diferentes transtornos de saúde mental
• Dicas para superar preocupações gerais, ansiedade social, estresse e problemas de saúde mental
• Pratique sua técnica de respiração com nosso guia de respiração especial que é portátil para você aliviar o estresse e manter a calma em qualquer lugar
• O ASMR calmante e relaxante soa como fogo ambiente, chuva, neve, trovão, vento, etc., que deixará sua mente tranquila instantaneamente. Os sons são todos gratuitos e serão atualizados diariamente.
Baixe Mind Ease: Stress Relief App agora e prepare-se para cuidar de sua saúde mental, entender seu transtorno de saúde mental e encontrar alívio da ansiedade.
Fique ligado para mais atualizações e informe-nos sobre quaisquer bugs, dúvidas, solicitações de recursos ou quaisquer outras sugestões. Estamos sempre buscando melhorar o aplicativo e agradecemos todos os seus comentários
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