Mindful: Pomodoro timer, music

Mindful est une application conçue pour vous aider à réduire le stress et à augmenter votre concentration. Grâce à la méditation, à l'utilisation d'un minuteur de mise au point, à des techniques de respiration appropriées et à la sieste, Mindful vous aide à cultiver la pleine conscience et à devenir plus présent. Mindful s'assure que les utilisateurs intègrent facilement des pratiques de pleine conscience dans leur vie quotidienne.
Mindful est adapté pour :
- Les personnes qui veulent vivre le moment présent et être plus conscientes de leurs pensées et de leurs sentiments.
- Ceux qui cherchent un soulagement de l'anxiété, de la dépression ou d'autres problèmes de santé mentale
- Ceux qui veulent réduire le stress
- Ceux qui travaillent pour apporter des changements positifs à leur mode de vie
- Tous les autres qui veulent vivre avec plus de paix, de présence et de joie dans leur vie !
Caractéristiques:
- MINUTERIE DE MISE AU POINT :
- réglez une minuterie (minuterie Pomodoro) pour vous concentrer sur vos tâches et vos objectifs avec une musique de fond apaisante.
- Paramétrage avancé (Sessions, Durée du focus, durée de la pause..)
- Basé sur la technique Pomodoro
- MÉDITATION:
- pratiquer des méditations pour aider à se détendre et se recentrer.
- Alarme personnalisée de début et de fin de séance de méditation.
- EXERCICES RESPIRATOIRES :
- pratiquer une variété d'exercices de respiration pour vous aider à vous détendre et à vous concentrer.
- Respiration équilibrée : vous aide à vous détendre et à vous concentrer.
- Respiration carrée : Réduisez le stress et améliorez votre humeur.
- 4-7-8 Respiration : Ressentez immédiatement une sensation de calme.
- LA SIESTE :
- mettre en place des siestes courtes pour améliorer votre vigilance et votre productivité.
- AJOUTER DE LA MUSIQUE DE FOND :
- Choisissez entre différents thèmes de musique de fond. Ajoutez et composez également votre propre musique.
- télécharger de la musique pour l'écouter hors ligne
- Créer un mix illimité
- SUIVI STATISTIQUE :
- Graphiques avancés pour vous aider à suivre vos progrès (hebdomadaire, mensuel et annuel)
- Afficher et modifier votre historique
Prendre seulement 5 minutes par jour aide à réduire le niveau de stress et à augmenter l'énergie et la productivité à long terme. En utilisant Mindful, vous pourrez mieux vous concentrer sur les tâches, réduire les niveaux de procrastination et de frustration, rester calme sous la pression et profiter d'un bien-être mental à long terme sans manquer des moments précieux de votre vie !
Donc, si vous cherchez à gérer le stress et l'anxiété ou à devenir plus productif avec un minimum d'effort, essayez Mindful dès aujourd'hui ! Commencez à mieux vous concentrer, à réduire votre niveau de stress et à profiter de la vie quotidienne avec pleine conscience !
DÉTAILS DE L'ABONNEMENT
Votre première semaine sur Mindful est gratuite. Après cela, Mindful propose deux abonnements à renouvellement automatique à 3,99 $/mois et 17,99 $/an. Ces prix sont pour les clients des États-Unis, les prix dans d'autres pays peuvent varier.
Votre abonnement sera automatiquement renouvelé à la fin de chaque période d'abonnement, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période. Les renouvellements d'abonnement coûtent le même prix que l'abonnement d'origine et votre carte de crédit sera débitée via votre compte iTunes lors de la confirmation de l'achat.
Mindful propose également un abonnement à vie qui est payé par un paiement initial unique de 24,99 $ avec un accès illimité à Mindful Pro pour toujours.
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