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MindFull: Anxiety Tracker

Name: MindFull: Anxiety Tracker
Author: Brady Simon

Manage your stress and anxiety

Veröffentlicht von: Brady Simon

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Beschreibung

Welcome to MindFull! This app is designed to help you identify anxiety symptoms while also allowing you to journal details about your day. Understanding the trends of stress and anxiety can help you be more proactive in helping you create a self-care plan that will help you proactively manage daily life.
This app was built in conjunction with a licensed therapist to help manage stress, anxiety, and general wellness through tracking physical and emotional symptoms felt throughout the day. Find patterns and gain insights into your own thoughts to improve wellbeing. All data is stored locally on your device and is never used for marketing purposes.
See an animated graph of your data based on the week, month, or year. The app will highlight your most severe, frequent, and mild symptoms shown throughout these time periods. You can also choose which symptoms to visualize on the graph through filters. See the number of times a symptom occurs and its average severity for the week, month, or year!
Symptoms can be one of six ratings: None, Very Low, Low, Medium, High, and Very High. If you are experiencing a more severe symptom, then give it a higher rating. The taller the bar on the graph, the more severe the symptom.
There are ten physical symptoms and ten emotional symptoms. The physical symptoms available are:
• Headache
• Chest pains
• Muscle tension/pain
• Nausea
• Shortness of breath
• Excessive sweating
• Trembling/shaking
• Stomach ache
• Loss of appetite
• Disruption of sleep
The emotional symptoms in the app are:
• Feeling angry
• Feeling sad
• Difficulty paying attention
• Excessive worrying
• Feeling overwhelmed
• Feeling of hopelessness
• Panic
• Fear
• Jumpiness/edginess
• Avoidance
All of the symptoms default to a rating of 'None,' so you can skip symptoms that you didn't experience. Finally, you can add some optional notes about anything important that happened. If you think something was contributing to your anxiety, it can be helpful to write it down. Adding notes each day creates a journal of your progress over time, and writing about the good things that happened can help improve mindfulness.

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MindFull Häufige Fragen

Ist MindFull kostenlos?

Ja, MindFull ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist MindFull seriös?

Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

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Wie viel kostet MindFull?

MindFull bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt €2.49.
Wie hoch ist der Umsatz von MindFull?

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Benutzerbewertung

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MindFull Bewertungen

Excellent Design

I’ve been using MindFull during beta testing and have been very impressed with the ease-of-use and and application design. The ability to identify long-term trends and isolate the potential causes of stress have been very enlightening.

MindFull Konkurrenten

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Brady Simon
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 1.2.0 (vor 1 Jahr )
Veröffentlicht am: Aug 29, 2020 (vor 4 Jahren )
Auch verfügbar in: Vereinigte Staaten , Pakistan , Italien , Japan , Südkorea , Kuwait , Kasachstan , Libanon , Mexiko , Malaysia , Nigeria , Niederlande , Norwegen , Neuseeland , Peru , Philippinen , Indien , Polen , Portugal , Rumänien , Russland , Saudi-Arabien , Schweden , Singapur , Thailand , Türkei , Taiwan , Vietnam , Südafrika , Dominikanische Republik , Argentinien , Österreich , Australien , Aserbaidschan , Brasilien , Belarus , Kanada , Schweiz , Chile , China , Kolumbien , Tschechien , Deutschland , Dänemark , Vereinigte Arabische Emirate , Algerien , Ecuador , Ägypten , Spanien , Finnland , Frankreich , Vereinigtes Königreich , Griechenland , Sonderverwaltungsregion Hongkong , Ungarn , Indonesien , Irland , Israel

Zuletzt aktualisiert: vor 3 Monaten

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