Mover el cuerpo

Get fit with Move Body! Nuestra aplicación ofrece todo lo que necesitas para tu viaje de fitness: entrenamientos, consejos y más. ¡Empieza ahora y mejora tu salud fácilmente!
¿Por qué es esencial el entrenamiento? El ejercicio regular fortalece los músculos, aumenta la resistencia y reduce el estrés en el cuerpo, mejorando la salud y el rendimiento general.
Importancia del entrenamiento regular:
* Fortalece los músculos y mejora la resistencia
* Mejora la salud cardiovascular
* Aumenta el metabolismo y ayuda en el control del peso
* Reduce el riesgo de enfermedades crónicas
* Mejora la flexibilidad y la movilidad
* Apoya la salud mental al reducir el estrés y la ansiedad
* Aumenta los niveles de energía
* Promueve mejores patrones de sueño
* Mejora la densidad ósea
* Aumenta la autoestima y la imagen corporal
¿Puede todo el mundo hacer ejercicio y transformar su cuerpo y vida? ¡Sí, definitivamente! El ejercicio regular puede cambiar tu cuerpo y tu vida, sin importar de dónde empieces. Sigue adelante y verás y sentirás resultados geniales.
Características de la aplicación:
* Más de 240 ejercicios, incluyendo yoga y pilates
* Desafíos de 30 días: Cuerpo completo, Abdominales, Espalda, Brazos, Piernas, Pecho y Hombros, Yoga, Postura perfecta, Perder peso, Planchas, Flexiones y más
* Programas de entrenamiento siempre actualizados
* Programas personalizados: crea tus propios programas
* Sustituye o reordena cualquier ejercicio
* Ajusta el tiempo de descanso
* Lector de audio para descripciones de ejercicios
* Duración del entrenamiento desde 2 minutos, dependiendo de la dificultad elegida
* Soporte completo sin conexión
* Entrenador de voz
* Consejos en video de alta calidad
* Modo oscuro
* Sincronización en la nube
* Sincronización con Apple Health
* Cálculo del IMC
* Estadísticas de entrenamiento
* Recordatorios diarios
* Artículos sobre cómo mantener una salud perfecta del cuerpo y la mente
* Programas de dieta
La aplicación también ofrece programas y ejercicios adicionales, como:
* Planes para la mañana, la tarde y la noche
* Calentamientos de 2 a 10 minutos
* Ejercicios para el dolor y la rigidez de espalda
* Ejercicios en el trabajo
* Ejercicios antiestrés para el estado de ánimo y la confianza
* Desafíos
* Ejercicios de relajación
* Estiramientos para escoliosis
* Ejercicios para el síndrome del desfiladero torácico
* Ejercicios para el cuello de texto
* Diversos tipos de programas de yoga y pilates
* Ejercicios para quemar grasa
* Ejercicios para la parte inferior del cuerpo
* Ejercicios abdominales
* Ejercicios para piernas
* Ejercicios para la espalda
* Ejercicios de estiramiento
* Ejercicios antes y después del entrenamiento
* Entrenamientos de cardio
* Entrenamientos de fuerza
* Entrenamientos de máxima intensidad
* Entrenamientos de yoga
* Desafíos de planchas HIIT
La aplicación también es para personas que:
* Aman el yoga
* Aman el pilates
* Quieren ver cambios rápidamente
* Quieren reducir el nivel de estrés
* Quieren ejercitarse en casa
* Quieren perder peso
* Quieren perder grasa abdominal
* Quieren ganar fuerza o incluso peso a través del aumento de masa muscular
* Quieren tener una columna vertebral saludable
* Necesitan estar sentados mucho tiempo en el trabajo o en casa
* Quieren reducir el nivel de estrés
* Quieren estirar la parte superior e inferior del cuerpo
* Quieren tener un cuerpo saludable
* Quieren corregir la postura de la cabeza hacia adelante
* Quieren tener una columna vertebral y un cuerpo saludables
* Quieren reducir el dolor de la espalda superior o inferior
* Quieren detener la progresión o corregir la escoliosis, cifosis, osteoporosis, síndrome del desfiladero torácico, cuello de texto y otros problemas relacionados
Nuestros términos de uso se pueden encontrar en: https://jetfitness.app/privacy-policy/
Nuestra política de privacidad se encuentra en: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Gracias por leer hasta el final. ¡Hora de hacer ejercicio!