My Morning: Affirmationen

Machen Sie Ihr persönliches Morgenritual, um leichter aufzuwachen und effizienter, produktiver und motivierter zu sein!
Das Ritual der Morgenroutine umfasst diese einfachen Gewohnheiten: Meditation, positive Affirmationen, tägliche Visualisierung, Morgenfitness, Yoga und Lesen. Sie können die App auch personalisieren, um Ihre bevorzugten täglichen Gewohnheiten in das Ritual einzubeziehen.
• Meditation hilft dabei, Ihren Geist langsam aufzuwecken.
• Tägliche Affirmationen laden Ihren Geist mit positiven Emotionen auf.
• Visualisierung motiviert Sie und hilft Ihnen zu verstehen, was Sie erreichen möchten.
• Morgengymnastik und Yoga tanken neue Energie.
• Eine morgendliche Lesegewohnheit wird Ihren Tag produktiv beginnen.
• Halten Sie alle Ihre großartigen Ideen und Erfolge in einem täglichen Tagebucheintrag fest.
• Und jede Ihrer liebsten Morgenroutinen!
Entdecken Sie einen Morgen voller neuer Emotionen, Schönheit, Freude und Energie. Gestalten Sie Ihre Morgenroutine angenehm und lernen Sie hilfreiche Gewohnheiten. Auf der Fortschrittsseite des Routine-Trackers können Sie Ihre Ergebnisse und Fortschritte für jeden Tag sehen.
Die kostenlose Version dieser Routine-Tracker-App bietet Zugriff auf die gängigsten täglichen Meditationen und kostenlose positive Affirmationen. Treten Sie dieser App bei, um ganz einfach aufzuwachen und Ihren eigenen Morgen zu gestalten.
Checkliste für die Morgenroutine:
• Versuchen Sie, früh aufzustehen, um 5 oder 6 Uhr.
• Machen Sie eine kleine Meditation.
• Lesen Sie eine oder mehrere positive Affirmationen.
• Setzen Sie Ihre Morgenroutine mit Visualisierung fort.
• Wachen Sie mit etwas Fitness und Yoga auf.
• Lesen Sie ein paar Seiten Ihres Lieblingsbuchs.
• Fügen Sie Ihre eigenen Gewohnheiten und Routinen hinzu, um Ihren Morgen abzurunden.
Herzlichen Glückwunsch! Du hast deine Morgenroutine abgeschlossen und bist motiviert für den Tag! Machen Sie dieses Ritual zur täglichen Gewohnheit und diese Morgenroutine-Tracker-App wird Ihnen dabei helfen.
So schreiben Sie positive Affirmationen richtig:
• Affirmationen sollten immer im Präsens erfolgen.
• Affirmationen müssen klar sein.
• Tägliche Affirmationen sollten Spaß machen.
• Ihr Bestätigungsziel sollte genau das sein, was Sie wollen, ohne Opfer. Ja, es ist ein Wunder und es funktioniert.
Nehmen Sie sich Zeit zum Meditieren
Es wird empfohlen, morgens und abends jeweils 15–20 Minuten zu meditieren. Die Morgenmeditation wird Ihnen helfen aufzuwachen, Ihren Geist in Ordnung zu bringen, Ihnen einen Energieschub zu geben und Sie auf den Beginn des Tages vorzubereiten. Machen Sie Ihren Morgen zu einem Wunder. Abends reduziert es Stress und Müdigkeit und lindert lästige Gedanken und Sorgen. Versuchen Sie, keine einzige Sitzung zu verpassen. Machen Sie die Morgenmeditation zu einer notwendigen, einfachen täglichen Gewohnheit. Dies ist eine einfache Gewohnheit, die darauf abzielt, persönliches Glück und Harmonie zu erreichen.
Wählen Sie einen Ort zum Meditieren
Natürlich ist es besser, in einer ruhigen häuslichen Umgebung zu meditieren. Nichts sollte Sie ablenken. Wenn Sie jedoch keine geeignete Umgebung für die Meditation finden, ist das kein Grund, die Praxis aufzugeben.
Nehmen Sie die richtige Haltung ein
Sie müssen nicht im Lotussitz sitzen und kein Experte für Yoga oder Fitness sein. Hauptsache, Ihr Rücken ist gerade und angenehm für Sie. Es sollte nicht nach vorne oder hinten geneigt werden. Die Wirbelsäule sollte mit der Sitzfläche einen rechten Winkel bilden. Sie können auf einem Stuhl sitzen und dabei darauf achten, dass Sie sich nicht auf die Rückenlehne lehnen.​ Mit der richtigen Haltung können Sie leichter atmen und die Luft strömt besser durch Ihre Lungen. Dies ist auch erforderlich, um das Bewusstsein aufrechtzuerhalten – nicht in den Schlaf zu verfallen und dennoch die Entspannung aufrechtzuerhalten.

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