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Como corrigir sua postura

Name: Como corrigir sua postura
Author: Stefan Roobol

Postura corporal: exercícios

Veröffentlicht von: Stefan Roobol

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Beschreibung

Having good posture is about more than looking good. It helps you to develop strength, flexibility, and balance in your body. These can all lead to less muscle pain and more energy throughout the day. Proper posture also reduces stress on your muscles and ligaments, which can reduce your risk of injury.
Improving your posture also helps you become more aware of your muscles, making it easier to correct your own posture. As you work on your posture and become more aware of your body, you might even notice some imbalances or areas of tightness you weren’t previously aware of.
Though improving your posture is no easy feat, having good posture can help you look and feel better. Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work: a key principle in both Pilates and yoga.

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Stefan Roobol
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 24.10.1 (vor 2 Monaten )
Veröffentlicht am: Jun 16, 2020 (vor 4 Jahren )
Auch verfügbar in: Italien, Vereinigte Staaten, Kasachstan, Neuseeland, Deutschland, Mexiko, Philippinen, Polen, Peru, Nepal, Norwegen, Niederlande, Nigeria, Malaysia, Madagaskar, Lettland, Litauen, Libanon, Kuwait, Südkorea, Slowakei, Vereinigte Arabische Emirate, Vietnam, Usbekistan, Ukraine, Taiwan, Türkei, Tunesien, Thailand, Pakistan, Slowenien, Singapur, Schweden, Saudi-Arabien, Russland, Rumänien, Portugal, Südafrika, Belarus, Dominikanische Republik, Dänemark, Tschechien, Kolumbien, China, Chile, Schweiz, Kanada, Algerien, Brasilien, Bulgarien, Belgien, Aserbaidschan, Australien, Österreich, Argentinien, Armenien, Griechenland, Island, Indien, Israel, Irland, Indonesien, Ungarn, Kroatien, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Japan, Vereinigtes Königreich, Frankreich, Finnland, Spanien, Ägypten, Estland, Ecuador

Zuletzt aktualisiert: vor 1 Woche

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