Parempi ryhti -> Parempi ulkonäkö -> Parempi suorituskyky -> Parempi terveys!
Suurin osa toimistotyöntekijöistä, kuljettajista ja muista viettää suurimman osan päivästään istuen. Tämä voi johtaa huonoon ryhtiin, kun tietyt lihakset kiristyvät tai lyhenevät, kun taas toiset venyvät ja heikkenevät.
Huono ryhti voi johtaa moniin epämiellyttäviin asioihin, kuten:
- Kipu niskassa, selässä ja hartioissa
- Keuhkojen laajenemiskyvyn heikkeneminen
- Lordoosi, kyfoosi ja skolioosi
Kun ymmärrät ja saavutat paremman ryhdin (neutraali asento), on sinun tehtäväsi yrittää säilyttää tämä ryhti koko päivän ajan, mikä on vaikeaa, koska se vaatii tietoista tarkkaavaisuutta ja keskittymistä. Kun huomiosi on muualla (työtehtävät, opettaja, sosiaaliset verkostot jne.), ryhti on usein ensimmäinen asia, joka vaarantuu.
Olemme täällä auttamassa sinua pitämään ryhtisi suorana koko päivän ajan!
- Älykkäiden ilmoitustemme avulla voit määrittää mukautettuja ryhtimuistutuksia.
Onko sinulla ideoita siitä, miten tätä sovellusta voisi parantaa? Lähetä meille viesti osoitteeseen:
[email protected]
