somnio

Bei mir hat diese Bettzeitverkürzung, die in dieser App propagiert wird, zum Gegenteil geführt. Meine Schlafzeit wurde noch kürzer. Auch dieses ständige Stundenzählen habe ich als belastend empfunden. Damit wurde bei mir der unangenehme Druck schlafen zu müssen, noch verstärkt. Fazit: Nichts für mich.

Wer eine Schlafstörung hat und sich bereits in den Grundzügen damit beschäftigt hat, der erfährt hier nichts neues. Insbesondere das Tagebuch ist m.E. ein starres Gebilde, das sich an den immer gleichen Parametern orientiert, die, wenn sie nicht zutreffen, das ganze Programm obsolet machen. Die App kommt zwar schön aufgearbeitet daher, ist auch um Interaktion bemüht, aber inhaltlich und qualitativ nichts was therapeutisch herausragt. Für das Geld ein gutes Fachbuch mit Ratgeber gekauft, ein Lavendelöl und für den Löwenanteil Essen gehen und ein paar schicke Schuhe. Das hat m.E. einen weitaus höheren Effekt.

Finde die App sehr praktisch und übersichtlich. Sehr zu empfehlen

Sehr tolle Seite. Ich bin überrascht von den vielen Funktionen. Macht weiter so.

Diese app trackt nicht selbstständig! Sie erfasst die manuell eingetragenen Zeiten und stellt sie dann grafisch dar. Ebenfalls täglich abgefragt und verwertet werden Stimmung und Leistungseinschätzung für morgens und abends. Das finde ich gut, wenn man es nutzen möchte, mich hat die ständige Überprüfung, die auch nicht übersprungen werden kann, allerdings gestresst. Der helle Hintergrund schmerzt in meinen Augen. Leider ist der darkmode weder einstellbar noch geplant (Auskunft des Kundenservices). Weder zeitgemäß noch angenehm, schade. Die sicher nützlichen Lerninhalte, die phasenweise freigeschaltet werden, habe ich nicht verwendet, da ich mir bereits jegliche Theorie selbstständig angeeignet hatte und mir die technische Unterstützung fehlte. Außerdem nervig: Die app funktioniert nur online, eine offline-Nutzung ist nicht möglich! Alle paar Tage war musste ich mich neu einloggen. Dafür reicht nicht die automatische Erkennung, es ist 2-Faktor nötig. Unnötiger Zeitaufwand, wozu?! Sehr gut finde ich die Möglichkeit, die Daten mit dem Arzt zu teilen. Dies hätte ich auch gerne gemacht, aber da die App in der Anwendung für mich leider keinen Vorteil bietet, bin ich nach knapp vier Wochen Test ohne Mehrwert zu einer App gewechselt, die meine Schlafdaten selbstständig aufzeichnet und dazu noch Atemaussetzer erfasst.

This app is an insult to everyone with insomnia. It is inaccessible, painful, plodding, voiced, unskippable, unusable, broken and buggy, puerile and plodding — not fit for purpose. It is the quintessential “app”: gamification and gimmick to the last, completely losing sight of the problem at hand yet sculpted to drive engagement with itself to the maximum, at every turn. I tested it, yesterday afternoon, yet I am up - enraged - to review it at 04h00 purely out of insult at the iniquity — I would gladly have a refund for my Krankenkasse that paid for this. Surely, this apps nett impact assessed in hours of human slumber across its user-base must be unfathomably negative! Ultimately, it represents just another tech-charlatan’s (and, in this case, CBT-charlatan’s) cynical grab attempt — this time, in a really damaging ‘problem space’ — one that can and does wreck real, human lives: sleeplessness. Anyone who suffers from insomnia should find the existence of this to be an insult rather than hope: a wasteful, expensive and broken attempt to milk them — and their health-care resources — for money! I shall report all of this to the doctors that determinedly foisted this upon me — and, in writing, to the AOK Bayern (perhaps) — although I shan’t expect them to listen. You — dear reader — SHOULD.

Aufgrund technischer Probleme konnte ich die App nicht nutzen. Obwohl das nicht meine Schuld ist, hat man die Lizenzzeit einfach weiterlaufen lassen anstatt diese nach Fehlerbehebung neu zu starten. Eine Frechheit!

Die App hat meinen Schlaf wesentlich verbessert ich bin wirklich sehr zufrieden damit

Super App leicht zu bedienen bin zufrieden und Design ist auch tol

Super schneller und unkomplizierter Hilfe bei allen Anliegen. Vielen Dank