Bei mir hat diese Bettzeitverkürzung, die in dieser App propagiert wird, zum Gegenteil geführt. Meine Schlafzeit wurde noch kürzer. Auch dieses ständige Stundenzählen habe ich als belastend empfunden. Damit wurde bei mir der unangenehme Druck schlafen zu müssen, noch verstärkt. Fazit: Nichts für mich.