SPOKI: медитации и аффирмации

Осознанность, антистресс и сон

Veröffentlicht von: Aleksandr Tursunov

Beschreibung

Как часто вы задумываетесь о будущем или переживаете ошибки прошлого? И все эти мысли так и стремятся нарушить баланс в повседневной жизни, что может привести к стрессу, бессоннице или неврозам. SPOKI поможет сфокусироваться на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о будущем или прошлом – это и есть осознанность, которой так не хватает в современной жизни. Наша миссия упорядочить хаос современного мира индивидуально для каждого человека, чтобы ни боль прошлого, ни неизвестность будущего не могла вас потрясти и увести в неверном направлении.
Медитация – это простая практика, доступная для всех, которая уменьшит стресс, повысит спокойствие и ясность ума. Причины начать медитировать: помогает при бессоннице, снижает стресс, тревожность и повышает концентрацию внимания. Научиться медитировать несложно, а пользу вы увидите сразу. Для медитации не нужно множество атрибутов: подушки для медитации, четок для чтения мантр, благовония. Нужны только вы, ваше желание и приложение SPOKI.
Практики разбиты по категориям и позволят вам обрести:
– Вдохновение
– Расслабление
– Сон
– Спокойствие
– Фокус
Практические рекомендации:
1. Медитируйте утром и вечером
2. Занятия следует проводить в спокойном уединенном месте.
3. Закончив свои занятия, не спешите приступать к другим делам, а тем более к суетным.
Аффирмации – это позитивные утверждения, при многократном повторении которых, вы сможете улучшить психоэмоциональный фон и стимулировать положительные перемены в жизни. Научные исследования доказывают, что аффирмации помогают повысить самооценку, снизить уровень стресса и улучшить взаимоотношения с окружающими людьми.
Более 1000 аффирмаций, которые охватывают все аспекты нашей жизни:
– Любовь к себе
– Отношения
– Дружба
– Стресс
– Мотивация
– Карьера
– Разбитое сердце
Практические рекомендации:
1. При чтении аффирмации визуализируйте ваше достижение, к которому вы стремитесь.
2. Многократно повторяйте пройденные аффирмации, регулярность позволит вам закрепить эффект.
3. Читать аффирмации следует в комфортном месте наедине.
Каждый день вас ждут аффирмации и медитации на то или иное время суток, подборки редакторов и статистика осознанности, в которой вы можете увидеть минуты осознанности и количество пройденных сессий. Также SPOKI учитывает минуты осознанности в приложении «Здоровье», прогресс автоматически сохраняется в Apple Health.
Политика конфиденциальности:
https://spoki.space/privacy
Условия использования:
https://spoki.space/terms
Обратная связь:
[email protected]
Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

Медитации и аффирмации SPOKI
12,790.00 ₸

Screenshots

SPOKI Häufige Fragen

  • Ist SPOKI kostenlos?

    Ja, SPOKI ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist SPOKI seriös?

    🤔 Die SPOKI-App scheint anständig zu sein. Es gibt Raum für Verbesserungen, aber im Allgemeinen sind die Nutzer zufrieden.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet SPOKI?

    SPOKI bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 12,790.00 ₸.

  • Wie hoch ist der Umsatz von SPOKI?

    Um geschätzte Einnahmen der SPOKI-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4.93 von 5

647 Bewertungen in Kasachstan

5 star
615
4 star
23
3 star
5
2 star
3
1 star
1
Bewertungsverlauf

SPOKI Bewertungen

приложение супер

bikka.ppl on

Kasachstan

Почему не работает виджет, по началу было все хорошо, виджет показывался. Но через время стал просто однотонный цвет, без текста

Хочу вернуть деньги!

Mandorinchik on

Kasachstan

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, я не хотела оформлять подписку, и забыла убрать ее. У меня сняли деньги с карты. Как вернуть деньги, отменив подписку?

Все

Lenak72 on

Kasachstan

Спасибо за прекрасные медитации 🪷🧘‍♀️

Мне нравится

Madina_77 on

Kasachstan

Очень нравится вообще приложение! Пользуюсь им каждый день, хорошо успокаивает. Но почему мне перестали приходить аффирмации? Уведомления включены и все настройки работают. Аффирмации приходили первую неделю, а дальше нет.

🤬

Akosyaaaa on

Kasachstan

Здравствуйте…Я удалила это приложение,я послушала медитацию и мне не понравилось…И после удаление с меня списалось годовая подписка.По рекламе было написано что 3 дня бесплатная проба,но через 3 дня почему они списывают деньги?

Я влюблена ❤️

yulia1776 on

Kasachstan

Когда скачивала приложение, даже подумать не могла, что так влюблюсь в него. Медитации на сон, на любовь к себе — просто невероятные. Аффирмации тоже любовь 😍😍❤️ Спасибо вам! Желаю всего самого лучшего!

Это что-то невероятное!

oleoleole05 on

Kasachstan

Скачала приложение и влюбилась! Точно скачивайте и даже не думайте. SPOKI = любовь 🥰

Если бы мог, то поставил 10

Денни0 on

Kasachstan

Это просто Бобма. Никогда не знал что такое аффирмации , но благодаря вам узнал и улучшил свою жизнь!!! Благодарен вам за такое приложение, я смог наладить проблемы на работе и учёбе, а также наладил свой режим. Удачи вам и процветания❤️❤️❤️

Споки

sashapechalina on

Kasachstan

Приложение на самом деле помогает в трудных ситуациях, спасибо!!! Обожаю короткие SOS медитации и уведомления в течении дня

Headspace

msmd md on

Kasachstan

Почему все точь точь как у headspace?

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
Kategorien-Rankings
Diagramm
Kategorie
Rang
Top Kostenlos
217
Top Kostenlos
425

Schlüsselwörter

SPOKI Konkurrenten

Name
Ясно — психологи онлайн
Подбор и видеоконсультации
Akamu: Meditation & Calming
Meditate, Relax & Sleep better
Journaling for mental health
Gratitude journal&mood tracker
Prosto: Meditation and Sleep
Уроки медитации, звуки для сна
фитмост: фитнес, йога, бьюти
Абонемент на спорт и красоту
Mindspa
#1 Self-Therapy App
Sati - your mindfulness path
Affirmations and mindfulness
Сон и медитация c «Серотонин»
+ Дыхание для сна, аффирмации
Meditation & Sleep: Practico
Relax & Mindfulness guided
Mental Mentor HD
Meditation Breathing Focus

SPOKI Installationen

Letzte 30 Tage

SPOKI Umsatz

Letzte 30 Tage

SPOKI Einnahmen und Downloads

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von SPOKI mit unserer Analytik.
Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.