SPOKI: медитации и аффирмации

Осознанность, антистресс и сон

Veröffentlicht von: Aleksandr Tursunov

Beschreibung

Как часто вы задумываетесь о будущем или переживаете ошибки прошлого? И все эти мысли так и стремятся нарушить баланс в повседневной жизни, что может привести к стрессу, бессоннице или неврозам. SPOKI поможет сфокусироваться на переживании настоящего момента, не отвлекаясь на мысли о будущем или прошлом – это и есть осознанность, которой так не хватает в современной жизни. Наша миссия упорядочить хаос современного мира индивидуально для каждого человека, чтобы ни боль прошлого, ни неизвестность будущего не могла вас потрясти и увести в неверном направлении.
Медитация – это простая практика, доступная для всех, которая уменьшит стресс, повысит спокойствие и ясность ума. Причины начать медитировать: помогает при бессоннице, снижает стресс, тревожность и повышает концентрацию внимания. Научиться медитировать несложно, а пользу вы увидите сразу. Для медитации не нужно множество атрибутов: подушки для медитации, четок для чтения мантр, благовония. Нужны только вы, ваше желание и приложение SPOKI.
Практики разбиты по категориям и позволят вам обрести:
– Вдохновение
– Расслабление
– Сон
– Спокойствие
– Фокус
Практические рекомендации:
1. Медитируйте утром и вечером
2. Занятия следует проводить в спокойном уединенном месте.
3. Закончив свои занятия, не спешите приступать к другим делам, а тем более к суетным.
Аффирмации – это позитивные утверждения, при многократном повторении которых, вы сможете улучшить психоэмоциональный фон и стимулировать положительные перемены в жизни. Научные исследования доказывают, что аффирмации помогают повысить самооценку, снизить уровень стресса и улучшить взаимоотношения с окружающими людьми.
Более 1000 аффирмаций, которые охватывают все аспекты нашей жизни:
– Любовь к себе
– Отношения
– Дружба
– Стресс
– Мотивация
– Карьера
– Разбитое сердце
Практические рекомендации:
1. При чтении аффирмации визуализируйте ваше достижение, к которому вы стремитесь.
2. Многократно повторяйте пройденные аффирмации, регулярность позволит вам закрепить эффект.
3. Читать аффирмации следует в комфортном месте наедине.
Каждый день вас ждут аффирмации и медитации на то или иное время суток, подборки редакторов и статистика осознанности, в которой вы можете увидеть минуты осознанности и количество пройденных сессий. Также SPOKI учитывает минуты осознанности в приложении «Здоровье», прогресс автоматически сохраняется в Apple Health.
Политика конфиденциальности:
https://spoki.space/privacy
Условия использования:
https://spoki.space/terms
Обратная связь:
[email protected]
Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

Медитации и аффирмации SPOKI
157.99 د.إ.‏

Screenshots

SPOKI Häufige Fragen

  • Ist SPOKI kostenlos?

    Ja, SPOKI ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist SPOKI seriös?

    🤔 Die SPOKI-App scheint anständig zu sein. Es gibt Raum für Verbesserungen, aber im Allgemeinen sind die Nutzer zufrieden.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet SPOKI?

    SPOKI bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 157.99 د.إ.‏.

  • Wie hoch ist der Umsatz von SPOKI?

    Um geschätzte Einnahmen der SPOKI-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

5 von 5

5 Bewertungen in Vereinigte Arabische Emirate

5 star
5
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
Bewertungsverlauf

SPOKI Bewertungen

Мужской голос очень приятный

elizavetapavlova on

Russland

Нравится голос, хорошая озвучка

😑

someone from out there on

Russland

Искала аффирмации на русском, и только тут обошлись без гороскопов и приложение не пытается со мной разговаривать. При этом дизайн приложения это кровь из глаз, на эти горы визуального мусора только и медитировать. И аффирмации через одну с орфографическими ошибками. Оно у меня противоположный эффект от задуманного вызывает.

Привет

Гульнара🌙 on

Russland

Вас очень не хватает

в целом неплохо

@prettyMila❤️ on

Russland

Дикторы очень быстро говорят в некоторых медитациях, и это мешает, а не расслабляет( И у меня вопрос: приложение не работает ночью?) есть какой-то лимит?) Потому что мне не удалось раза три зайти в приложение ночью, оно просто не загружалось. Дело не в интернет соединении.

Шик

Ганна89473829 on

Russland

Шикарное приложение, но очень жаль что только для iOS. Сделайте пожалуйста версию для андроида, огромное количество людей будут вам благодарны

🙏🏼

Tillianka on

Russland

Пожалуйста, продолжайте записывать новые медитации! Лучшее приложение!

Прекрасное приложение

margokostina27 on

Russland

Пожалуйста продолжайте делать то, что вы делаете. Медитации и аффирмации великолепные, голос диктора прекрасный! Готова платить за подписку, если все будет развиваться в том ключе как начали!

Сбои

sofawin7 on

Russland

Что происходит с обратное связью у вас? Куда писать, когда проблема? Из 4х предложенных сетей для обратной связи у вас работает только телеграм, в котором вы тоже не отвечаете неделями. Обожаю ваше приложение, но сбои все чаще, а помочь не помогаете.

Не понимаю что происходит!

YulyaAbarenko on

Russland

Что такое Apple тактильные сигналы и многое другое ! За это время вы не можете найти место где вы можете объяснить что происходит с нами

Виджет

rnzzan on

Russland

В целом приложение не плохое, информативное. Обидно что перестали работать виджеты(

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
App-Ranking-Verlauf noch nicht verfügbar
Kategorien-Rankings
Diagramm
Kategorie
Rang
Top Kostenlos
477

Schlüsselwörter

SPOKI Konkurrenten

Name
Ясно — психологи онлайн
Подбор и видеоконсультации
Akamu: Meditation & Calming
Meditate, Relax & Sleep better
Prosto: Meditation and Sleep
Уроки медитации, звуки для сна
фитмост: фитнес, йога, бьюти
Абонемент на спорт и красоту
Mindspa
#1 Self-Therapy App
Sati - meditation and sleep
Affirmations and mindfulness
Сон и медитация c «Серотонин»
+ Дыхание для сна, аффирмации
Meditation & Sleep – Practico
Сalming Sounds & Affirmations
Медитация для начинающих: 7
Практика уроки курс медитации
Mental Mentor HD
Meditation Breathing Focus

SPOKI Installationen

Letzte 30 Tage

SPOKI Umsatz

Letzte 30 Tage

SPOKI Einnahmen und Downloads

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von SPOKI mit unserer Analytik.
Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.