ستعمل القرفصاء على تدريب عضلات الفخذين والوركين والمؤخرة، وهي سهلة القيام بها وتمنحك شكلاً جيدًا في الفخذين والوركين.
إذا اتخذت قرارك بزيادة قوتك، إذا كنت ترغب في تحطيم الأرقام القياسية الخاصة بك في تمرين القرفصاء، إذا كنت تريد القيام بـ 200 تمرين قرفصاء متتالي، فاتبع Squats Coach، فهذا التطبيق سيساعدك على تحقيق الهدف.
بغض النظر عن المستوى الذي وصلت إليه في هذه اللحظة، ما عليك سوى اتباع خطة Squats Coach، وتنفيذها خطوة بخطوة، ولا تستغرق سوى حوالي 30 دقيقة في الأسبوع، وستصبح بطلاً لنفسك بعد ستة أسابيع.
دلائل الميزات:
⁃ خطط القرفصاء مصممة بشكل جيد.
⁃ ثلاثة مستويات متاحة، المبتدئ والمتوسط والمتقدم.
⁃ تتبع تدريبات القرفصاء والسعرات الحرارية المحروقة.
⁃ سجل رسومي لكل تمرين القرفصاء والسعرات الحرارية المحروقة.
⁃ متعدد المستخدمين، يمكن لجميع أفراد الأسرة المشاركة في ممارسة القرفصاء.
⁃ تذكيرات القرفصاء المخصصة.
⁃ دعم وراء الكواليس وتشغيل شاشة القفل.
⁃ وظيفة رمز المرور.
⁃ يدعم رمز المرور Face ID.
⁃ يتم تشغيل الموسيقى، مما يجعلها أكثر متعة عند ممارسة تمرين القرفصاء.
⁃ شارك تدريباتك مع أصدقائك.
⁃ قم بإعداد خطة التمرين الخاصة بك إذا كنت قد انتهيت من الخطط الافتراضية ووجدت أنها سهلة للغاية.
⁃ يدعم النسخ الاحتياطي والاستعادة للواي فاي.
⁃ يدعم النسخ الاحتياطي والاستعادة في Dropbox.
⁃ يدعم نسخة Apple Watch.
⁃ يدعم النسخة العالمية.
إذا كان لديك أي سؤال أو اقتراح، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى فريق الدعم لدينا
[email protected].