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Staying Fit at 50+

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Veröffentlicht von: Samantha Roobol
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If you want to become fit over 50, there’s never a better time to start than today. When we create new habits that enhance our health, we boost our potential to age in a way that allows us to stay active.
Even if you already work out regularly, it’s essential to know how your training should evolve once you’re over fifty. As our bodies begin to change, we should adapt the way we fuel and use it to enable a better quality of life in our later years.
You can build muscle at any age, but it’s probably the most important way to get fit over fifty. Simply put, some form of strength and resistance training is essential as we age because stronger muscles means stronger bones and fewer injuries. For some people over fifty, strength training results in rebuilding some of the natural muscles they had in their younger years and ensuring they stay toned and firm.
As our agile flexibility decreases with age, it can be easy to resign ourselves to thinking that we’ll never regain it. However, maintaining our flexibility through to old age is vital to ensuring we get the most out of our later life. Maintaining flexibility after fifty is important as it helps decrease the risk of injuries such as fractures and muscle strains. It also improves your posture and your ability to perform daily tasks.
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Bodyweight Exercises: Stay Fit
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Staying Fit at 50+ Häufige Fragen

  • Ist Staying Fit at 50+ kostenlos?

    Ja, Staying Fit at 50+ ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Staying Fit at 50+ seriös?

    Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

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  • Wie viel kostet Staying Fit at 50+?

    Staying Fit at 50+ bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 117.75 ₱.

  • Wie hoch ist der Umsatz von Staying Fit at 50+?

    Um geschätzte Einnahmen der Staying Fit at 50+-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

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App-Informationen

Kategorie
Health Fitness
Herausgeber
Samantha Roobol
Sprachen
English
Letzte Veröffentlichung
24.0.1 (vor 3 Monaten )
Veröffentlicht am
Jan 3, 2023 (vor 1 Jahr )
Auch verfügbar in
Indien, Vereinigte Staaten, Dänemark, Kanada, Thailand, Chile, Niederlande, Pakistan, Russland, Philippinen, Peru, Neuseeland, Norwegen, Nigeria, Malaysia, Mexiko, Libanon, Kasachstan, Kuwait, Südkorea, Polen, Portugal, Rumänien, Südafrika, Saudi-Arabien, Schweden, Singapur, Slowenien, Slowakei, Türkei, Taiwan, Ukraine, Usbekistan, Vietnam, Vereinigte Arabische Emirate, Ecuador, Argentinien, Österreich, Australien, Aserbaidschan, Belgien, Brasilien, Belarus, Schweiz, China, Kolumbien, Tschechien, Deutschland, Dominikanische Republik, Algerien, Japan, Estland, Ägypten, Spanien, Finnland, Frankreich, Vereinigtes Königreich, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Italien
Zuletzt aktualisiert
vor 6 Tagen
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